如何在家自己做护理？

Question

有宝宝了，没时间去美容院，想在家自己做护理！！！！
按摩乳的详细用法！按摩的穴位都在哪，用什么样的力度？………越详细越好

Answer 1

脸部的日常基础护理

　　洁肤。卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外绕圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂及化妆物，祛除皮肤表面老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。洁肤是令肌肤美丽的第一步。

　　爽肤。用棉球或化妆棉沾取爽肤水，在脸及颈部以向上向外手法轻拍，避开眼部，以清洁面部残留的污垢，补充水分，平衡皮肤的PH值．帮助收缩毛孔。

　　润肤。将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外绕圈的手法轻轻抹匀，为肌肤补充必要的水分与养分，令肌肤柔润而富有弹性。

　　每周特殊护理。每周特殊护理是指每周进行去角质、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水分和养分，让肌肤处于健康状况之下。每周特殊护理包括去角质、按摩、做面膜。

　　去角质。去角质即去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快到达表层，加速新陈代谢，使养分更易吸收，令肌肤光洁平滑。方法是取磨砂膏，以按摩手法在面部轻轻按摩，“T”界部位较为．油腻，可稍加力度按摩，然后用清水彻底清洗。每周l～2次。

　　按摩。按摩可促进血液循环，增强肌肤弹性。

　　脸部。从额头由内向外绕圈，“T”界则从上往下按摩；面颊从鼻翼旁由内而外绕大圈；在下眼圈及眼尾处稍加轻拍(可消除眼部疲劳)。

　　颈部。以由下而上手法轻推，可舒缓精神疲劳，令肌肤结实，更有弹性。每周1～2次。

　　做面膜。利用在皮肤表皮形成的薄膜，阻隔皮肤水分和体温的散发，使皮肤温度升高．加强血液循环，促进新陈代谢。

　　撕拉式面膜。软化角质层，深层清洁皮肤，彻底清除毛孔内的尘垢和过剩油脂，保持毛孔通畅，令肌肤洁净、细腻。将面膜均匀涂于脸部(避开眼和唇部)，待10～20分钟后撕除。每周2～3次。

　　水洗式面膜。清洁的同时，补充水分及养分，令肌肤柔软光滑，将面膜敷于面部10~20分钟，待干后用清水彻底冲洗干净。每周1-2次。

Answer 2

首先要养成每天洗脸的习惯,如果T区易出油的话,应先从额头开使顺着鼻子由下往上洗,然后在洗脸,最好用打圈的方法.
记住:如果是想让皮肤受到清洁或滋养,手法应是逆着毛鳞片(由下往上);若想它起一个保护或遮盖,手法应顺着毛鳞片(由上往下)

Answer 3

第一.10个洗护好习惯善待秀发

1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。
3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。
4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻
5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。
7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
8、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。
9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。
10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

Answer 4

专业顾问告诉您：（1）首先要注意你自己的皮肤和化妆品是否合适。 （2）多多的清洁你皮肤，特别是你的脸部。最好每天晚上用温水净面，用热的毛巾敷脸数次。 （3）早上先清洁皮肤，再做有氧运动，例如12分钟慢跑。 （4）白天的时候选择自己的化妆品进行化妆，不过我认为天生的就是美丽的，化妆多少还是会有副作用的，所以呢选择化妆品也是天然成分的好。 （5）如果你那里的紫外线很强的话，最好只打上防紫的化妆品。 （6）女人到了二十的皮肤是最佳时期,这时就要做适当的保养了,到了三四十岁就更要做保养了,要知道,没有丑女人,只有懒女人.做美容的同时,平时也要保持好的心情,尽量远离烟和酒,还要多加锻炼.女为悦已都容嘛。 好了，如果有什么还需要特别细的问题，再问我好了。ｖIp▼贵宾送你一句话，人最美的是心不是面，给人以阳光的美才是最美丽的。 注：（罒致感谢或请教℡）请各位GG-MM们至 http://user.qzone.qq.com/171781993留言！谢谢您的配合！呵呵！