1、有没有自由深蹲架
深蹲，动作之王、力量训练之王。然而，如果没有自由深蹲架，那就巧妇难为无米之炊了。
采用史密斯机深蹲代替自由深蹲，是不可取的。类似史密斯机这种人工设计的固定器械，尽量不要碰，尽量保持好距离。为什么不采用自由重量，难道你不向往自由吗？
说几点史密斯机深蹲的危害：
（1）当左右两腿发力不均匀时，史密斯机上的杠铃杆不会表现出左右高低不一样的趋势，这样就不会暴露出问题，也就留下了隐患。
（2）由于杠铃杆被牢牢地固定在轨道之中，你不需要动员相关稳定肌，即可使动作顺利进行，然而也不能使这些负责稳定的肌肉得到锻炼，受不到足够刺激，消耗的卡路里也会受限，也不利于减脂大业。
（3）肌肉刺激不够全面，肌肉发展自然不会协调，容易出现受伤的情况。
（4）现实生活中，没有类似史密斯机的发力模式，当你用惯史密斯机之后，在自然的条件下负重蹲，容易受伤。
关于史密斯卧推，请看下面这篇文章的第5部分：
卧推：上半身训练之王，80%的健身者所学的首个动作
2、自重重量区是否足够大
区域面积足够大的话，说明管理员还是挺重视这一块的，说明健身认识蛮高的。
自由重量和固定器械是不一样的，自由重量比如杠铃、哑铃、壶铃、瑞士球、战绳，固定器械比如史密斯机、划船机、腿屈伸机、推胸机、龙门架。
3、看会员的训练水平
物以类聚，在决定留下来之前，看看他们的训练水平吧，他们的今天也许就是你的明天呢，当然只是也许。
怎么大体判断一个健身房的会员训练水平：
（1）有多少比例的人在练腿、练背。
所谓新手练胸，高手练背，大师练腿。如果只是练练胳膊、练练胸肌，不顾及背，就有点太初级了，太片面。体态问题会随之而来，容易出现前后肌肉不协调的情况，这是美观问题；前后肌力不平衡发展，加大了训练的受伤机率。
只关注上半身训练：第一，训练效果会有限，人本身不会倾向于让某一部分肌肉过于发达，而其它部分止步不前；第二，全身肌肉不能全面协调发展。
（2）深蹲、硬拉这种复合动作，有多少人在做。
（3）他们更倾向于使用自由重量还是固定器械。是不是钟于杠铃、哑铃之类的。
（4）看肌肉块头，这条最直接。不能保证绝对好使。
4、镜子
镜子是否够用，原因：
（1）有些动作初期的时候，需要照着镜子，看是否有需要矫正的地方；
（2）有些朋友喜欢照着镜子练啊，更有感觉吧；
（3）有些时候需要在镜子面前看看自身哪块肌肉足够好，哪里需要修整。
5、其他几点
（1）浴室干净；
（2）没有私教骚扰；
（3）晚上不要太早结束营业；
（4）不要太远啦，距离可能使你心中的熊熊健身之火，慢慢冷却，直至熄灭；
（5）空气是否流通；
（6）喜欢有氧运动的，就看看椭圆机、跑步机、单车是否够用；
（7）想要其它课程的，就看看健身房是否开设，也记得看看相关教练的水平吧；
（8）健身房播放什么类型的音乐也要注意一下；
（9）参观的时候，感受一下健身房的氛围，是不是适合你的。