如何锻炼自己情绪控制的能力?

如题所述

找自己的克星,然后记住在发脾气的时候就在心里想一想,如果记不住,可以先把内容缩短写下了,贴在某个显眼的地方,慢慢的你就成功了。追问

这个办法好,谢谢

追答

不用谢。记住采纳哦。呵呵

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第1个回答  2013-10-08
高中,我唯一学到的就是淡定,从容
第2个回答  2013-10-08
下象棋,养性!或者钓鱼
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