心里受了极大的委屈怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1. 寻找知心朋友，倾诉你的烦恼。不要独自承受委屈，找一个可以信赖的人，将心中的不快说出来。这样做不仅能够减轻心理负担，而且可能会从他们那里得到有用的建议。
2. 分析造成委屈的原因。自我反省，如果是自己的问题，要勇于认识到自己的不足并加以改进。对于不可控的客观因素，接受它们，让时间去缓解这些不如意。
3. 如果委屈是由他人造成的，不要过分在意。每个人的性格不同，我们无法控制他人，但可以控制自己的反应。保持距离，学会从经历中吸取教训，增长智慧。