高度近视的应对策略，除了考虑手术外，保养眼部也至关重要。以下是一些日常护理方法:
用中指和无名指在太阳穴附近按摩，每组动作重复5回。
在大颚与牙龈间轻轻推拿，分成4个触点，每个触点画圆圈2回，重复5回。
对着镜子，仰头并抬眉，保持3秒，重复10回，注意力度。
眼脸向上，用食指和中指按压眉梢和眉头，向下抚摩10回。
双手大拇指撑眼窝骨，一撑一放1秒，重复15回。
以相同方式，用食指、中指、无名指在眼窝骨上推拿15回。
再做一次眼脸上的推拿，中指画圆圈10回。
当眼睛大小不一，针对较小的眼睛重复上述步骤。
想让眼睛更有神，眼部周围顺时针按摩20回，每天做眼保健操。
按摩明目穴位，每个穴位按压15秒，每天3-4次。
菊花茶是护眼佳品，但胃虚者需注意。
保持这些习惯，每天5-6次轻柔按摩，加上眼保健操和穴位按摩，以及适量饮用菊花茶，能有效缓解高度近视并保护眼睛健康。