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粗粮吃得越多越养胃吗
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推荐答案 2024-01-20
粗粮吃得越多越养胃吗?
A.并不是
B.当然啦,多多益善
正确答案:并不是
答案解析:虽然粗粮含有较多的膳食纤维和少量的维生素、矿物质等营养素,但是并不是吃得越多越养胃。过量食用粗粮可能会造成肠胃不适,例如腹泻、胀气等。此外,粗粮中含有较多的植酸和纤维素等成分,会影响人体对其他营养素的吸收利用,如铁、锌等微量元素的吸收,因此应适量摄入粗粮,不宜过量。
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答:
正确答案:并不是
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粗粮吃
的
越多越养胃吗
?
答:
并不是
。粗粮中含有大量的膳食纤维,适当的吃粗粮,对胃是有好处的,可以促进胃肠的蠕动,利于吸收,但是对于胃不好的人,长期吃粗粮可能会对胃产生伤害。这是因为进食过多的粗粮会导致胃肠道内积聚大量的纤维素,增加与胃肠黏膜的摩擦,从而可能会引起胃肠的消化功能不良,甚至可以导致有些人出现便秘情况。
经常
吃粗粮
,究竟
对胃好
不好?
答:
粗粮
中含有较多的膳食纤维,尤其有丰富的不可溶纤维素,有利于延缓胃排空、减缓人体对葡萄糖的吸收。1、粗粮中的膳食纤维,可以帮助肠蠕动,排除毒素,预防便秘。2、粗粮代替部分精细粮,能延缓血糖的生成速度,有助于预防糖尿病。粗粮主要包括谷类如小米、糙米、燕麦、玉米等,杂豆类如红豆、绿豆、黑豆等...
我的肠胃不好,可以
多吃粗粮吗
?
答:
肠胃不好的人
吃粗粮
会有一定的好处,但不能
多吃
,粗粮对肠胃不好人的影响如下:肠胃不好的人吃适量的粗粮会:1、养脾胃,最好在春季。2、改良肠道环境。3、纤维素可以抑制胆固醇的吸收,减少高血脂,促进肠蠕动,预防便秘。肠胃不好的人吃过多的粗粮会:1、影响消化。过多的纤维可导致肠道阻塞、...
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