说的和精神病差不多了，但同时来看你没有病！这些只是亚健康的一些表现，你去医院查一切指标都在正常的范围之内，那怎么解决你这些问题呢！
首先，你要学会适当的放松自己，容易经常，常按劳宫穴对你很有好处!可以舒缓神经，另外营养上注意钙和镁的摄入，这些是镇静神经和舒缓神经的。压力大再加上B族，国外的白领包里都有这东西，被称为抗压卫士。
其次，多出去参加一些运动或者涉外活动。分散你的注意力，培养新的兴趣，让自己有目标，有信心这样你什么会好的！
说最重要的一点就是，兄弟您这不是病，你非要定义成病的话，那你真的就会生病！
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