我手机是5230 开始我还以为因为恢复出厂设置（朋友帮我弄的，就是好几个键和开机键一起按） 手机联系人都被格了呢 怎么才能恢复电话簿里的联系人？ 里面原来有很多重要电话 我到底该怎么办 ？ 求高人指点。