我刚结婚，老公睡觉打呼噜，我总睡不着，而他说是因为我太在意打呼噜这事，有强迫症才睡不着，是这样吗？

Question

他基本一夜都打呼噜，有的时间段声音小一点，有的时间段声音大一点，即使侧着睡还是有小呼噜。他身高174体重70-74公斤浮动。
我以前一个人睡基本是躺下就睡着，一直到差不多天亮，即使起夜也能继续睡着。现在是，他如果先睡着我就很难入睡，半夜我要是起夜，也很难入睡。我结婚前后从事的是同一份工作，压力没有明显变化。

Answer 1

确实可以归结为你不习惯。我老公也会偶尔打呼噜，婚前我也是躺下就能睡着的人，有几次我也不能马上睡着，但有时候却能睡着，把这两种情况分析了一下，不能睡着的时候是因为讨厌他打呼噜，能睡着的时候是忽略这种声音，为他着想，这也不是他故意吵着我的，想着想着就睡着了。你不妨试试，放松一下，不要太在意这些。如果还是不能睡着，就试试睡前听听瑜伽放松术，放松全身。

Answer 2

我老公有时候也打呼噜，不过也是在他特别累的时候，如果长期打呼噜，可能是与鼻炎有关吧，可以建议他去医生那里看看。还有就是如果你听到打呼睡不着，可以把让自己做些运动之后再睡觉，慢慢习惯就好了，应该和强迫症没有关系，夫妻之间要互相体谅的。

Answer 3

你好：您这种情况属于正常现象，受打呼噜噪音影响睡不着是正常的。打呼噜不仅影响别人睡眠，还是一种病，严重的可引起窒息，应及时劝服爱人到医院检查，及时予以对症治疗。具体情况最好咨询了解下，听听专家的分析和建议！

Answer 4

实际上你不用太在意你旁边有个人在睡觉，不要太关注你周围的声音，而是专心自己去睡觉，渐渐的你就会习惯，就会听不见了。所谓“专心睡觉“就是当作没有听见，觉得与你无关，自然就会听不见了。

Answer 5

这个不是病态，是正常现象，不要太在意，是刚结婚需要一个适应过程，就像有时候换地方睡不着觉一个道理，原来是一个人睡的，突然旁边来个干扰系统，你只能提高自己抗干扰能力了。