（一）通过修改windows系统设置的方式来调整刷新率（以windows7以上的系统为例）：
（1）在桌面空白处点击鼠标右键，在弹出的右键菜单里选择“屏幕分辨率”。如下图：
（2）再点击“高级设置”。如下图：
（3）切到“监视器”选项卡，再选择“屏幕刷新频率”，如果这里没有 60hz以上的选项，说明你的显示器不支持那么高的刷新率，建议你停手，否则容易导致液晶屏工作异常（黑屏之类的情况发生），修改完毕后记得点击“确定”。如下图：
（二）如果在液晶屏不支持的情况下，你仍然不计后果的坚持调高屏幕刷新率，可以进入显卡驱动修改设置，具体方法如下：
（1）英伟达显卡驱动
进入N卡驱动后，依次点击“更改分辨率”→“刷新率”，选择“75Hz”一项刷新率，最后点击“确认”即可。如下图：
（2）AMD显卡驱动
①进入A卡驱动后，先确认“首选项”里已经切换到“高级视图”。如下图右侧所示：
②再依次点击左侧的“桌面管理”→“桌面属性”→“刷新率”→“75Hz”，最后也记得点击“应用”。如下图：
再次提醒，非法调高屏幕刷新率，可能导致黑屏等异常情况发生。
win7设置75HZ需要在显卡驱动里设置。
具体设置步骤如下所示：
1、在N卡驱动中，点击更改分辨率。
2、然后点击自定义。
3、选择创建自定义分辨率。
4、在刷新率一栏中，输入需要更改的刷新率75HZ。
5、然后点击测试。
6、测试完毕后，点击保存更改，即可完成分辨率75HZ。
将Windows 7监视器的屏幕刷新率设置为75赫兹的方法步骤如下：
1、首先打开WIN7系统的控制面板。
2、找到控制面板中”显示“图标，并双击该图标。
3、点击后在弹出的”显示属性“对话框中，点击”调整分辨率”。
4、在弹出的屏幕分辨率对话框中，点击”高级设置“，后系统弹出”通用即插即用“XX显示器属性对话框。
5、在弹出的对话中，点击”监视器“，在该对话框中，有个监视器设置，可以对屏幕刷新频率进行选择。
6、在界面内将屏幕刷新率改为75赫兹，并点击应用即可。
笔记本的是液晶屏，60就可以了，不会闪烁，完全没必要非调整到75或85。
操作系统检测到是液晶显示器后 默认只有一个60赫兹
你不能也不应该去调整他
否则有可能引起显示器超过显示频率范围而黑屏！
液晶显示器，因为显示原理的原因，无刷新率概念，所以，默认60Hz的设置才能保证显示器正常显示。
刷新率调整，只适用于传统的CRT显示器，即老式电视机一样的显像管显示器。且该显示器要支持你想要的刷新率才可以更改。本回答被网友采纳