如果忘记了QQ的密保问题，可以通过以下方法找回：
通过QQ邮箱找回：如果曾经绑定了QQ邮箱，可以通过QQ邮箱找回密码。打开QQ邮箱登录页面，点击“忘记密码”，输入QQ号码和验证码，然后选择“通过密保找回”选项，按照提示操作即可。
通过密保手机找回：如果绑定了密保手机，可以通过手机验证码找回密码。打开QQ登录页面，点击“找回密码”，选择“通过手机找回”选项，输入手机号码和验证码，按照提示操作即可。
通过账号申诉找回：如果以上两种方法都无法找回密码，可以通过账号申诉找回密码。打开QQ安全中心页面，点击“账号申诉”选项，按照提示填写相关信息并提交申诉即可。