44问答网
所有问题
上班一直要久坐,有什么坏处?隔多少时间起来比较好?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2011-04-11
久坐容易造成颈椎和脊柱疲劳,尤其很多人长期坐姿不当,更容易影响身体健康……
紧张工作之余,别忘了根据自身情况适时调整,及时补充水分和排泄身体废物~
如果伏案工作的话,最好大概每半小时起来活动一下~
女性乳房胀痛或因颈椎病 长期伏案学做“课间操”
http://www.chinanews.com.cn/jk/jk-gmsy/news/2009/12-21/2029326.shtml
http://eladies.sina.com.cn/zc/2011/0410/00471062564.shtml
办公室白领不妨学学这套按摩操 来源:重庆时报
http://cq.cqwb.com.cn/NewsFiles/201104/02/439650.shtml
参考资料:
仅供参考~祝你健康,工作顺利,合家欢乐!
相似回答
对于每天
久坐
的人,每周应该进行
多长时间
的锻炼合适?
答:
因为长时间的坐着,
会出现腰酸背痛的一些身体不适的状况
,时间长了,会导致我们的大脑供血不足,脑供氧和营养物质减少,加重我们身体的乏力、失眠、记忆力减退并且增大在未来患上老年性痴呆症的可能性。更有甚者会患上腰椎疾病和颈椎疾病,百害而无一利。无论是每天坐在教室里边学习的学生们,还是每天...
上班
期间
久坐
不动会对身体
有什么危害,有什么好
方法缓解?
答:
伤脊柱,轻则腰酸背痛、小腿浮肿麻木,重则颈椎增生、腰椎间盘突出。
长期久坐还易造成代谢缓慢易肥胖、下肢静脉血栓
。还有一点不易发觉的伤害是久坐对生殖健康有影响,男性易致精索静脉曲张,对生殖系统健康不利,女性长期久坐盆腔容易充血。
上班一直要久坐,有什么坏处?隔多少时间起来比较好?
答:
久坐容易造成颈椎和脊柱疲劳
,尤其很多人长期坐姿不当,更容易影响身体健康……紧张工作之余,别忘了根据自身情况适时调整,及时补充水分和排泄身体废物~如果伏案工作的话,
最好大概每半小时起来活动一下
~女性乳房胀痛或因颈椎病 长期伏案学做“课间操”http://www.chinanews.com.cn/jk/jk-gmsy/news/...
经常
久坐
的
上班
族,身体会容易出现
哪些
问题?
答:
久坐不动的
危害
1、久坐易引起Ⅱ型糖尿病 伦敦皇家NHS信托基金会研究发现
,久坐
还易引起胰岛素抵抗,引发Ⅱ型糖尿病。当人处于静止状态时,肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖,增加胰岛素抵抗。而有规律的小幅度动作可以增强胰岛素的作用。2、久坐易引起便秘 当你处于长期静坐状态时,肠道运动功能减弱,肠道中...
大家正在搜
上班族久坐的危害越来越多
饭后久坐有什么危害
上班久坐腰疼怎么办
长时间久坐的危害
女生久坐的坏处
上班久坐
久坐的危害有哪些
长期久坐有哪些危害
久坐会怎么这样