龙井茶喝了有什么好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

龙井茶喝了有以下好处：

1.抗氧化：龙井茶富含茶多酚，包括儿茶素和黄烷酮等成分，具有很强的抗氧化作用，可保护细胞免受自由基损伤。

2.改善消化：龙井茶有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，对于胃肠道疾病的预防和治疗有一定的作用。

3.提高免疫力：龙井茶中含有多种对人体有益的生物活性物质，可增强机体免疫功能，提高抵御疾病的能力。

4.促进脂肪代谢：龙井茶可以加快脂肪代谢，降低体内脂肪含量，有助于减肥和预防肥胖。

5.镇静安神：龙井茶中的‘茶香’成分对人体有镇静作用，可以帮助放松身心，安抚情绪。

除此之外，龙井茶还有助于预防冠心病、减少口腔细菌，保护视力等等。

不过，如果过量饮用龙井茶或质量不佳的话，也会有以下的坏处：

1.会引起咖啡因中毒，导致头痛，心律失常等现象。

2.不良反应：如过敏反应，恶心，呕吐等。

3.龙井茶的致癌物也增多了，这是因为在加工过程中可能会使用尼古丁等化学物质，在没有严格的监管下，可能会对人体带来威胁。

因此，饮用龙井茶还需要量力而行，选购有保障的龙井茶进行饮用。