在漫长的职业生涯中，我经历过不止一次的职场瓶颈期，这也是很正常的，开始的时候会感觉很迷茫，很痛苦，但真正走出来以后觉得也没有什么，结合我自身的经历，告诉朋友们应该怎样度过瓶颈期。
1. 首先做好心态调整，保持积极的心态非常重要
如果心态阳光，做什么事情都不会太差，心态决定状态，如果工作进入瓶颈期，需要自我调整一下自己的心态，正视自己，是不是工作千篇一律没有意思，又或者工作太忙要处理杂七杂八的事情，比如人际关系、应酬、文件报告等。这是职场人都会有的烦恼，我们可以制定计划，提高工作效率。
比如提前来到公司，把办公桌收拾一下，干净整洁的工作环境会使得心情也变得愉快，泡一杯热咖啡，制定今天要做的计划，按照事情紧急程度，做一个优先排序。按顺序有条不紊的完成今天的计划，你会发现生活没有你想象的这么糟糕。
2.持续的学习，提升自己
其实工作还有很多未挖掘的空间，如果你的目标只是做眼前的事情那很快你就觉得自己都掌握了，但做、做好、做的更好这是不同的要求，也是对自己的要求。即便是公司没有给你更高的标准，自己设定的目标和标准，代表着你可以更努力的意愿。于是我们就思考，通过什么去解决自己的瓶颈？最好的方法就是学习。
我给自己设定与工作相关的一些课程，比如新媒体，商务英语，等等。让自己工作内容丰富起来，同时报了人力资源管理师一级二级，心理咨询师等，这些认证目的不是为了拿证，而是督促自己不要偷懒。结合自己的专业，找到需要补充的知识点，瓶颈期很快就过去了。
3.主动结交比自己优秀的人
主动结交比自己优秀的人，但也不要妄自菲薄，因为人最大的对手永远是自己，但是当你接触不同的人，会给自己带来不同的能量，如果你接触到的都是负能量的人，你的情绪也会变得负能量，但如果你接触到的都是优秀的人，但你也会逐渐变得优秀。当然，也不要攀比，因为你需要做的是比过去的自己棒就好了。