我们的身心健康不仅受我们的饮食习惯和生活习惯的影响，还受我们与自己、他人和外界的关系的影响。换句话说，身心健康是内心世界和外部世界的一种和谐。
说到我们与外界的关系，最重要的自然是我们与妻子/丈夫以及生活伴侣的关系。你可能会说，不是吗？最重要的外部关系应该是我们和父母孩子的关系！但事实上，我们和父母之间的真实时间，会在我们成年、结婚的时候淡化。相应地，当孩子长大成人并结婚时，我们与孩子的关系也就淡化了。而这一次，取而代之的是我们和妻子/丈夫之间的关系，这种关系会持续更久，直到我们中的一个人死去。
你可能会说，有些人结婚才几年就离婚了。那不是太长了吗？但是，不管一个人的婚姻持续多少年，在大多数情况下，一个人都会延续这种婚姻关系。比如再婚。只要有爱情和婚姻，就总会有我们和异性伴侣的关系。
更重要的是，这种关系往往比其他任何关系都更加亲密和微妙。从某种意义上说，一个人与异性伴侣的关系决定了他的身心和谐和身心健康。
了解了就会知道，一个和生活伴侣，妻子/丈夫关系不和谐的人，很少会有持续的身心健康。当一个人和伴侣的关系不和谐时，自然他的内心也经常被负面情绪困扰。这些经常存在的负面情绪，慢慢让身体内部能量越来越混乱，最终影响身心系统的平衡，产生健康问题。
另一方面，由于伴侣和夫妻的关系，我们的伴侣和妻子/丈夫的能量场是相通的，这使得我们很容易受到伴侣的影响。所以有句话说，一个成功的男人背后，一定有一个伟大的女人。另一方面，一个由内而外优雅自信美丽的女人背后，一定有一个优秀的爱她的男人。因为伴侣和夫妻关系的和谐，一个人更容易获得身心的能量和谐，更容易成长，更容易绽放自己的光彩。
众所周知，异性关系和婚姻关系是我们每个人来到这个世界上要上的最重要、最系统、最难的一课之一。我们要花几十年甚至一辈子的时间去照顾它们。或许正是因为，对每个人来说，固定好这一节人生课，是我们幸福、安康、自我实现、灵魂蜕变的必要基础。
“人”字有左有右。一个人要想站得稳，活得好，做一个完整的人，首先需要找到一个适合自己的伴侣，然后和他(她)携手并进，互相帮助，互相支持，互相鼓励，才能取得更好的结果。这样，幸福、健康和繁荣就会一个接一个地到来，从而走向精彩而美好的生活。
对于那个你每天不上不下，和你一起吃饭、上床、抱枕、睡觉的人他/她的一举一动、每一个情绪状态都直接影响着你的心情、情绪和状态。如果你不在这里花点心思和智慧，处理好和他/她的关系，你的世界怎么可能和谐？
和谐的伴侣/夫妻关系会给你一个温馨幸福的家庭氛围，这是一个人身心健康的基础。在这样的家庭氛围中，你可以放松身心，获得爱和温暖的力量，消除你在外界接触到的一切负能量，修复你受损的心灵。和谐的夫妻关系会让你热爱生活，感受到活着的美好，让你对一切都充满希望和信心.这些都将成为滋养你生命健康美好成长的营养和力量。
所以，如果你在寻找更有效的身心健康方法，除了努力改善自己的饮食、运动等生活习惯，还得花必要的心思让伴侣/夫妻、家庭关系更和谐。要知道，没有这个基础，你再怎么努力养生，也永远只能达到六分的效果。
没有和谐的伴侣，夫妻关系，再好的养生方法，效果也不好！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考