第1个回答 2011-03-22
人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，只要你集中注意于自我以外，乐观地生活，转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出自卑的阴影。最后，祝你不断超越自我，每一天在每一方面都越来越好！本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-03-14
你的心理问题是两大原因引起的：1.家庭原因。父母激烈的争吵让你烦躁不安，由平静到愤怒，进而以自我心理虐待的方式来反抗。你属于天生敏感的人，把对他们的不满和委屈藏在心里酝酿，他们只顾自己对你的情绪变化不注意引导，让你越来越沉溺于这种自我厌恶的旋涡中不能自拔。此时爷爷平生的优越感对你而言就是种压力了。二.你自己的自我厌恶和放逐，既然父母都不爱自己了，你就想自暴自弃，控制不住的胡思乱想，对自己越来越不满，甚至联想到了自己的相貌是不是也很糟糕。越来越觉得看谁都不顺眼，你很渴望改变却无时无刻不被这些糟糕的情绪折磨到发疯。解决方法：寻找自卑的源头，看看什么时候起自己开始不信任自己的，之后又无意识的把它扩大到哪些方面。想想有没有必要。另外要勇敢地承认自卑这种情绪没什么丢脸的，人人都有这种情绪，你只不过把它扩大化了，现在只要把它收回去就行。还有，最重要的是自己要有重新乐观起来的主动意识和勇气，多交些活泼的朋友努力发现生活中美好的事物。每时每刻提醒自己不要总想着自己的缺点，那短处和别人的长处比不是没事找抽么？试着和别人开些玩笑增强承受能力。一定要对你女朋友好，不要患得患失总感觉对不起她，顺其自然自然去爱她呵护她，爱情是美好的事物，如果你觉得令你痛苦有压力就不是爱情了，还谈它干吗？你的心思太重，不经过努力是克服不了了，做事就全身心地投入体会其中的快乐。加油！
第3个回答 2011-03-10
这位同学，其实我跟你的情况有些相似，说帮助可能不一定能有帮助，只是说一下我的情况吧。
我以前很自卑，因为家庭条件差，吃的没别人好，穿的没别人好，而且自小就是在父母争吵的环境下长大的，那种感觉是很难受很难受的。所以我只能在学习上奋发，自尊心也比别人强，不希望看到别人比自己强，觉得别人能做的事情我也一定能做好。等到高中的时候，连成绩都不如别人了（高中以前一直是全校前几名），自己就彻底无语了，也更加自卑和好强（有点不正常的那种好胜）。一直到大一，我都不能克服这些缺点。平时走路总是低着头，不敢和女生说话，怕别人谈论我……
现在我已经读研了，有了很多好朋友，也谈了女朋友，也更加自信了。总结一下以往，发现很多东西都是自己认识不够。
首先，在家庭方面，我想开了，父母争吵是有他们的理由的，或是因为这个，或是因为那个，总之是有他们的理由的，正如我们和同学争吵一样，我们总能为自己找到自己的理由，既然不能改变上一辈的感情状况，就去接受吧。（现在偶尔我父母争吵，我姐也还会哭，不过我已经学会去劝他们了，包括父母）；
其次，在自卑上，关键是不要太在乎那些外表的东西了。我常常想，我才162cm高，如果我老是纠结这个问题不放，那么那些比我矮的人就不活了？每个人都不可能是完美的，我在这方面不行，我可以在其他方面加强（比如我大学期间就争取了机会，进了老师的实验室，在别人都浪费时间的时候学到了一些硬件方面的技术），而且别人在某方面可能很好，但是在另一方面不一定比我强。所以归根结底就是不要比，要比只跟自己比就好了，自己有进步，自己在成长，别人自会高看你一眼。
最后，在感情方面。我以前也是很小气，也是很担心自己自卑会影响到对方。后来才发现两个人在一起最重要的是信任。如果两个人相爱，就不要顾及太多。其实你想想看，你自己也会有同学和朋友，有时你也会和异性去交往，难道这样就代表你不再爱你的女朋友了吗？所以应该充分信任对方，这样她也会更加信任你。其实从你说的情况可以看出，你非常非常在乎她，但是你要知道这样会让她感觉到压力好大，而且不能感到自在，这也就不能让她快乐了。所以，尝试着把她当做一个朋友去对待，有什么事情都可以说出来，不要放在心里，不要太多的去干涉她的事情，给她多一点空间，这样她才会觉得跟你在一起很自在，自在了才会快乐。而且，我想说一下，有些事情是注定的，不要现在就说你为了她而离开，你有顾及过她的感受吗？
好好珍惜已有的感情。你自己想想看，你真的放得下吗？如果放不下，就尝试着改变自己吧，变的乐观起来！加油，相信每一个男生都是好样的！
第4个回答 2011-03-11
心理学中，自我暗示很重要，举个简单的例子，你如果想忘掉一个人，你就是不是跟自己说“我不认识某某某”，时间一长，它就能主宰你的意识，某一天你就会真的脱口而出你不认识它了。而且无论这个人曾给你带来过多大的伤害，都不会触动你了。就拿你踢球来说，在拿到球的时候，你就告诉自己我能踢好，我能踢好，不管结果如何，多去发掘一下自己做得好的地方，自我鼓励。
交一个可以交心的朋友，不管是异性还是同性，这个人必须能给你鼓励的那种，我也自卑，但我庆幸我有这么一个朋友，哪怕我做错事、做错误的选择，她都会鼓励我，都会指出我做得好的地方，都会为我的选择找出很多的支撑来。
至于其他的人评价，谁都会在意，或多或少，但不能太在意。个人观点，学着没心没肺一点，你不在意，不往心里去，没人能伤得了你，伤心了都是自己伤的。
试着跟身边的朋友开玩笑，不用刻意，慢慢的来，这个很管用。