如何在强迫症的影响下学好习?

我今年读初三,离中考还有102天,可是我现在成绩很差,这么说吧。我英语基础几乎为零,从小学就不愿学英语,初中直到现在也没怎么学过。初三的数学大部分不会,物理半懂半不懂,化学也大部分不会。如果说初一。初二是不懂事的话,没怎么学习,那么初三一开始,强迫症就完全地爆发出来,导致了几乎所有时间都没学好习,落得现在这样,我也想过好好学习,也下过决心,可是老是学不进去,学一会就退却。所以如此一来,就跟自己斗争着,始终进不入学习当中,很是痛苦,我现在都不知道该怎么学了,希望有心人能够帮助一下我,不甚感激。

如果已经确认了是强迫症的话,也不用担心。强迫症的影响虽然有时会很严重,但真想要去缓解或摆脱也并非是万难之事。

你记住,缓解摆脱强迫症首要步骤是四个字——顺其自然。顺其自然是什么都不做么?非也。怎么才叫顺其自然呢?任症状“自由发展”,同时把主要精力放入到对你更重要的事上,比如好好学习,快乐生活。所以,顺其自然并不是无所事事,什么都不做,而是一种行动,一种拯救自己的伟大行动。疑问问题总不会自动消失的吧。明白了吧。

在这里,我也简单的和你讲讲这么做的原因。因为强迫症这个东西很怪。比如问题出现了,一般我们就要去关注,去解决进行了。可是对于强迫症,她就像一个被宠坏的小朋友,你越是关心她。她的脾气就会越坏,她的脾气越坏,我们就越担心,就会再去关心,然后她的脾气更加的坏。。。。。(听起来像顺口溜吧,哈哈。)其实这是一个恶性循环,我们顺其自然,不去关注她,她就没有坏脾气了。这个恶性循环就被我们打破了。我们才能有机会摆脱强迫症。

最后,祝你早日走出困境,中考考出好成绩。
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第1个回答  2011-03-07
不想学习跟OCD有什么关系
到了这个时候心里急是正常的
还是心态问题
放平一点,不要指望一下子成绩有质的飞跃,这是不太现实的
有些学生期望太高,往往导致学习过程屡受挫折,学习积极性不高
既然要面临大考,自己只要发挥正常水平就行了
切勿好高骛远
第2个回答  2011-03-07
强迫症(Obsessive compulsive disorder,OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。战胜强迫的最好的方法就是药物治疗和心理治疗同步进行,当然自己平时的调节和心理状态也是非常重要的,最重要的一点就是不用管它,自己该做什么就做什么,习惯了就不觉得这些行为烦恼了,自然这些行为也会消失了,其实生活中我们都有亲身体会,一件事情如果我们不在意,过一段时间就会忘记,当我们对一件事情非常在意并且反复关注的时候,印象和记忆就会被强化,进而影响你。所以患者平时的自我约束和治疗相配合是战胜疾病的最好的方式
第3个回答  2011-03-07
强迫症(Obsessive compulsive disorder,OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。
一、来访者体验到思想或者内在驱使是他自己的,是他主观活动的产物,但他有受强迫的体验。 二、主观上感到必须加以意识的抵抗,这种反强迫与自我强迫同时出现。
三、有症状自知力,即来访者感到这是不正常的,甚至是病态的,至少希望能够消灭强迫症。

一、强迫观念 强迫症患者
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制。
(一)强迫联想:反复联想一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。
(二)强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制,非反复回忆不可。
(三)强迫疑虑:对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
(四)强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”
(五)强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如想到“拥护”,立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。

二、强迫动作
(一)强迫洗涤:反复多次洗手或洗物件,心中总摆脱不了“感到脏”,明知已洗干净,却不能自制而非洗不可。
(二)强迫检查:通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单,信件或文稿等。
(三)强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆,做一定次数的某个动作,否则感到不安若漏掉了要重新数起。 强迫症患者
(四)强迫仪式动作:在日常活动之前,先要做一套有一定程序的动作,如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置,否则感到不安,而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
三、强迫意向 在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时,突然产生将小孩扔到河里去的想法,虽未发生相应的行动,但患者却十分紧张、恐惧。 】
四、强迫情绪(obsessive emotion) 具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧,如害怕自己会发疯,会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事,而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
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病程和预后:一般起病缓慢,病程较长,症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者,治愈后欠佳。随年龄增长,症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程较短;无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。
第4个回答  2011-03-07
病情分析:您好,这应该是心理上的问题导致,可以找心理医生咨询一下。
意见建议:在学习方面,可以找老师或是那些成绩优异的同学帮忙辅导。
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