我现在是名在校大学生身高183体重95公斤想持续5个月达到减肥50斤的目的现在每天早上吃几个小笼包和一杯皮蛋粥,中午正常吃饭(一般就是食堂的饭和菜之类的),晚上不吃东西每天午饭后步行半小时,晚上步行45分钟然后在健身房以8km每小时的速度持续跑1小时。这样坚持下去的话可以减肥吗?能达到我要求的目标么?如果达不到,还需要注意哪些?饮食方面学校在郊区,买东西不方便,食物也比较单调,好多推荐减肥吃的东西都买不到。中午一般就是炒饭,盖浇饭,混沌,食堂这样的。早上也基本就是包子,面包和粥。