绿豆花生小米红枣粥对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

绿豆是性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效，抗菌抑菌作用，有抗过敏作用，但虽然绿豆的清热解毒效果好,但是并非所有人都适合，脾胃虚弱的人不宜多食；
花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育，也可以促进细胞发育，提高智力，同时花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，也可以润肠，
小米主要是养脾胃的，防治消化不良；
红枣是养颜的必须品，可以补气调脾。枣可以补中益气，还可以养血生津，因此最适合经常吃所以这款粥搭配得很好，吃了不会太燥

Answer 2

首先绿豆是清火的，比如你长痘痘啦，就可以用它的，其次花生可以润肠，小米主要是养脾胃的，红枣是养颜的必须品，这款粥搭配得很好，吃了不会太燥本回答被提问者采纳

Answer 3

绿豆黑米花生红枣粥的功效
可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。

Answer 4

健脾，益脑，养血！

Answer 5

据我所知，，，好处多多，，，反正没任何坏处！你干吗嘛问怎么细！不找事吗？只有你想不到的好处，没有它没有的好处.

绿豆性寒，不能多吃，否则可能会引起腹泻。这个多是很多！
花生最好水煮，干吃易上火。