我心理素质特别不好 一到自己认为重要的事情就会非常紧张 在很多人面前讲话也会非常的害怕 手脚发抖 脏就像是快要跳出来了 大脑一片空白 我知道心理素质要靠练习 可是有没有其他可行的办法 因为心理素质不好 给我的生活造成了很大的障碍 每次遇到挫折也非常悲观 觉得自己很没有用 哎 这么多年了 一直都在纠缠我 求各位心理界高人或者有已经改善的人帮帮我 给我出出主意 我想改变 这样生活太恐怖了 谢谢了 希望你们的答案能够帮到我 我还没有财富 只能是心里感激了
谢谢 其实我也不是怕说错 就是习惯性的一到那种场合 那种气氛就会情不自禁的紧张起来
谢谢
追答您的问题貌似有点严重，压抑情感是很痛苦的，何况是常年的，客观的办法可能指标不治本，想缓解的话建议从您的思想念头做起吧，转一下观念~！
追问是啊 我也是这么认为的 是不是需要找一下心理专家 他们能治吗
追答也可以啊。。。他们我想只能给您方法。。效果如何还得看您的功夫到不到家啊，就同楼下说的得从生活的点点滴滴练起，药物嘛只是一个辅助，催眠也是一个好办法。。直接转变您的思想意念不需要多大的努力，有条件的话也可以试试的，如果您有兴趣的话我可以为您推荐一个文章。。你可以尝试着去试试。。
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