请参考下这个网页
http://baike.baidu.com/view/108142.htm 殊途同归,
大致有五种方式升级系统 Windows7 Update 界面方法1:
高版本操作系统可以直接单击“开始----所有程序---Windows Update”会打开Windows Update界面进行更新。
方法2:
单击“开始→运行”,输入“wupdmgr”后回车。或者打开电脑,在地址栏里输入C:\WINDOWS\system32\wupdmgr.exe然后按回车键。在vista和更高版本中,请输入“wuapp”,地址栏中输入C:\WINDOWS\system32\wuapp.exe。
方法3:
单击“开始→设置→控制面板→添加或删除程序→添加新程序”,再单击“Windows Update”按钮。
方法4:
低版本操作系统可以直接在浏览器中输入WindowsUpdate网址打开更新页进行更新。
方法5:
低版本操作系统打开IE浏览器,单击“工具→Windows Update”命令。
方法6:
单击“开始→控制面板→时钟、语言和区域→安装或卸载显示语言”,再点“安装显示语言→启动Windows Update”(该方法仅适用于windows 7/visit)来自:求助得到的回答