第1个回答 推荐于2017-08-23
周一
肉片黄瓜、醋溜白菜，鸡蛋西红柿汤
周二
肉末雪里蕻、香菇油菜、紫菜汤
周三
红烧鸭腿、蒜蓉豇豆、蛋花汤
周四
尖椒牛肉（鸡蛋、肉片）、炝炒圆白菜、酸辣汤
周五
肉末豆角、醋溜土豆丝（青椒炒土豆片）、冬瓜丸子汤
如果费用超标，周五可以改为面条、炒饼、包子、饺子等配一个凉菜（拌黄瓜、拌芹菜、拌豆腐丝、拌腐竹等）本回答被网友采纳
第2个回答 2011-03-02
土豆炖菜 土豆丝 干豆腐炒尖椒 烧茄子 白菜炖菜
20-30左右的人吃饭 一顿饭你得60元 除去水费 煤气费 人工费 材料费（米、菜等） 你也剩不下多少钱了 只能做几样小菜 叫大家吃好吃饱就可以本回答被网友采纳
第3个回答 2011-03-02
根本不需要菜谱的，自己去菜场大概看一下，安你所预想的成本来购买就好，2天更换一下菜就成了