第1个回答 2011-03-01
练舞蹈吧,很容易练出好身材,腿长脖子长。多喝牛奶,吃骨头汤,补充充足的钙质也容易长个子。还有就是可以让家长给你“拔萝卜”,使劲抻你的腿,也有助于长个子!而且你才16岁,还会长个子的,不用担心!女孩会发育到22岁左右!
第2个回答 2011-03-01
多打排球,
做跳跃的运动,
运动后压腿,
几个月后你的腿就会变长的,
而且是很匀称的修长,
祝你成功!
第3个回答 2011-03-05
说别的没用,直接去学舞蹈类的东西。
当然要坚持,学舞蹈没什么不好。
也算一个特长,现在年龄也不大。
要是家庭条件不行。
可以慢跑,当然要持续。
每天慢跑半个小时左右,坐姿什么的都要注意。
第4个回答 2011-03-05
想长高,我就简单点,因为我跟你情况相似……个头也一样,但我现在已是1.65米了,你看我的办法,我原先1.55很是自卑,我还专门去过医院请求专家,也说了很多办法,但我都做不到,我只是按医生说的,一个习惯早睡早起,因为长个都是在睡眠中进行的,第二,就是在学校的双杠上天天坚持拉腿,可以使骨骼关节的骨后预留空间变大,才有更多长高的机会,还有就是看你骨骼缺钙不,不缺就不用补,这些习惯坚持下来,就OK ,贵在坚持,好好把握这个机会吧,身高对咱们女孩来说也是很重要的!祝你梦想成真!