在部队好压抑如何调整1？

Question

如题所述

Answer 1

其实我LG也经常会说很压抑，毕竟那里的环境和在地方是不同的。封闭，思想各方面都会受到限制。找个和军人没关系的朋友，最好开朗乐观些的，有不开心的开心的都和他说说。人就是这样，有一个宣泄口，会轻松很多。
还有就是学会给自己减压，放轻松。其实许多事情不是自己想像的那么糟糕，其实，自己在做工作方面出现的小失误，也不是所有人都会牢记在心。大多数人都是充分在乎自己而不是关注你的一举一动的。 郁闷压抑的时候，试着深呼吸，体会放松的感觉，想想美好的事情，看看喜欢的书籍。当然做运动是最好的了。据我所知，部队也是有健身器材的。跟战友打打篮球台球什么的，也是很开心的事情啊。

Answer 2

有时间出去下去打一炮 心情顿时大好许多！