头发发质不好平时怎么保养？

Question

如题所述

Answer 1

　　平时要多补充点营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等�都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅，有利于头发的正常生长。
　　饮食可以促进头发生长，但效果慢。你也可以尝试下滋养型洗发水。现在你可以选择中草药的洗发水。一方面可以滋养头发，同时也对头皮无伤害。洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮，注意不要无序用力搔抓头发，以清水反复冲洗附在头发上的过多的洗发水，然后抹上护发素，轻轻按摩3-5分钟左右后用清水反复冲洗，洗掉多余的护发素。
　　洗发后不要用吹风机，吹风机吹头发容易使头发变枯，才会掉落的。建议以后用吸水性好的毛巾，让头发自然风干；洗完头发后可以用些橄榄油当护发素，等2-3分钟再冲掉；平时如果有条件可以每周去美发店做营养，自己买些营养倒膜，平时洗发后使用，用热毛巾捂一下再冲洗。
　　按摩可以刺激皮肤，促进血液循环，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施。 同时也要保证足够的睡眠， 保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

Answer 2

你是长发还是短发呢？

长发的话，（P.S 我也是长发 而且算是很长的那种 过腰）
平时保养是很重要的 我的发质本身不太好 所以我会经常买很多的护发品 、
我一般是隔天洗头 因为长发本身他会分泌出些磷脂来保护头发，过频的洗头容易损伤、
洗头涂洗发露的时候最好像洗脸那样打出泡沫在涂在头上 否则会让头皮非常油的、
还有有条件的话最好每周都在家做次焗油 就用超市买的到的那种免蒸局油膏就很好、

洗完头之后千万不能用毛巾搓头发 ，因为刚洗完头 毛鳞片呈打开状 搓头发会很损发质的 、
如果天气不是很冷的话也最好不用电吹风 首先电吹风的辐射实在大得可怕
相信长发美眉会发现吹头发吹久了 人都会有点晕的 。
等到头发半干的时候用免洗润发乳涂上一层 然后再用保鲜膜包起来 。
过十分钟自然垂下 这样头发会非常直的 。
平时出门最好喷一些顺发喷雾 或是营养水之类的
第一对头发很好 第二嘛 一整天头发都是香香的 (*^__^*) 嘻嘻……

接下来说短发了。
短发一般来说发质都是很好的
除了你是从长发突然剪成短发的 而且本身头发就超蓬
说实话 这种情况是很讨厌的 每天早上起来跟头狮子一样
短发与长发不同 洗头的时候主要是针对头皮的 例如头屑 出油之类的
这种情况的美眉不用担心少则一个礼拜 多则一个月 头发就会适应你短发的造型
时间久了还会有一定的小发型呢。
短发保养只要注重清洁就OK了

上面这些全是我个人的经验 希望能帮助到你 ！
愿天下所有爱发美女越变越漂亮!

Answer 3

干枯？用护发素和发膜，欧莱雅和施华蔻的好但是贵，沙宣和潘婷的也蛮好而且价格便宜。
洗完头发不要粗暴地用毛巾搓，可以顺着头发撸，少吹风，不要让头发暴晒，容易发黄。

Answer 4

然后怎么保养护理才能长出好头发啊？？？！还有要多久才可以可以长长哦！！而且日后的头发发质很好很好的！ 不需要纠结的 有魄力一点 为了以后 为了人