第1个回答 2011-05-12
打呼噜(鼾症、打鼾)预防方法:采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
第2个回答 2011-05-11
打呼噜(鼾症、打鼾)预防方法:对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上,好的生活习惯是身体健康的保证。
第3个回答 2020-07-30
你好,打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。打呼噜可见于气道阻塞性疾病。比如扁桃体肥大,腺样体肥大,鼻甲肥大。如果是有阵发性睡眠性呼吸暂停。一定要积极处理,否则可以引起脑缺氧,出现严重的并发症。建议平时预防感冒,并且到正规医院的耳鼻喉科进行检查和治疗。