长了痘痘的确是让头痛的一件事,不仅影响我们的外貌,还影响着我们的生活、学习、工作、谈恋爱等生活的方方面面。无论是由于什么原因引起的,我们要有信心,痘痘一定会慢慢消除的。除了要早诊断早治疗,还要注意以下的几个方面,避免加重症状。
1.要防晒。暴晒后,会导致大量出汗,皮脂也会分泌旺盛,刺激堵塞毛囊,就会加重痘痘的症状。
2.不要用太油的产品。太油的产品容易堵塞毛孔,痤疮丙酸杆菌大量繁殖,从而引发粉刺、脓疱。
3.清洁毛孔。日常清洁是基础,也是护肤的第一步。选择温和的洁面乳,尽量不要用力摩擦,不用含磨砂颗粒的洁面乳,容易造成皮肤损伤。
4.不要总是挤痘痘。手接触的东西最多,细菌也是最多的,经常用手去触摸、挤,手上的细菌带到了痘痘部位,会发炎,挤过的痘痘还容易造成疤痕和色素沉着,甚至是感染的风险。
5.不要熬夜。熬夜会引起内分泌紊乱,导致人体的免疫力下降,皮脂分泌不断增多,堵塞毛囊,就会形成粉刺。
6.不要吃辛辣、油腻、刺激食物,还有甜食,过多的糖分在人体内转化成脂肪,也会导致皮脂分泌旺盛,堵塞毛孔,诱发痘痘。所以在长痘期间,饮食清淡也是很重要的。
7.多运动。运动可促进人体的新陈代谢,将身体的一些毒素排出体外。同时身体的各个器官和肌肉得到按摩,让身体更健康,更有活力,自然也不会长痘了。
8.如果痘痘红肿且久久不消,可以用一些祛痘的产品。现在的护肤品很多,但选择一款效果成分比较好的祛痘的也不是太难,最重要的是适合自己的皮肤。更多护肤知识请关注我的微信公众号:WX856103
本回答被网友采纳祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合,双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具体原因,根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑,首先要知道斑是怎么形成的,从问题的根源出发,才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因,我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
色斑的形成原因是比较多,大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外,在日常生活中还应该注意以下几点:
保证良好的作息时间,不要熬夜;
1、深度清洁皮肤,但不要过度清洁
容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上的彩妆和其它脏东西,但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥,水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激、控油又保湿的洁面产品也很重要。
2、痘痘要疏不要堵
脸上长痘痘时,有些人会采用“头帘”遮挡,其实这是不科学的,痘痘的根本成因就是毛孔堵塞,头帘恰恰遮住了毛孔,并且细菌会从头发进入皮肤,导致痘痘更加严重。建议不要用头发遮挡痘痘,清爽透气才能好得快。
3、严控紫外线伤害,加强防晒
紫外线会让皮肤加速老化,而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。建议选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品,会对皮肤很有好处。
4、食用清热饮料、茶,助你远离痘痘
辛辣油腻的食物让人食欲大增,但也常招惹痘痘。如果禁不住美食的诱惑,食辣时搭配酸梅汤或凉茶,既能解馋,又能避免长痘。不过,如果你已经满脸痘疱了,还是远离辛辣油腻的食物为好。