大便干燥的原因有多种情况。 1、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用干酵母或乳酸菌素片或黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。 2、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。 3、饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。 4、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。上班族最好减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度。 平时要多吃含粗纤维的食物，多吃黑木耳、海带。多运动。 药物可用麻仁滋脾丸、润肠通便胶囊。 供参考。祝您早日康复。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考