低密度脂蛋白高怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

低密度脂蛋白是血脂中的一种，主要成份是胆固醇，它升高的意义与胆固醇增高相同，它也是引起动脉粥样硬化、冠心病的危险因素。引起血脂升高的主要因素有——遗传因素、膳食因素（高脂、高热量饮食）、肥胖、吸烟、不爱运动、过量饮酒、精神压力等。防治方法与注意事项：一、非药物治疗：1、饮食调节：控制饮食：是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，减少甜食或碳水化合物的摄入等。2、适量运动：体力活动和体育锻炼有利于血酯的运输和分解。3、控制体重：对体重超重者，应减轻体重，不仅能降低血脂，还能明显升高高密度脂蛋白；4、戒烟，少饮酒，避免过度紧张等。5、定期复查血脂，观察血脂变化。二、药物治疗：可先选择以下中药：1、血脂康，为中药制剂（主要成份为洛伐他汀）0.6( 2粒) 日 2次 早、晚餐后服。2、脂必妥片一次 3 片，一日 2 次，早晚饭后服用。3、脂必泰胶囊(山楂、白术、红曲等)。一次1粒，一日2次。

Answer 2

低密度脂蛋白是血脂检查的一项重要指标，体检单上的低密度脂蛋白通常代表的是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），俗称“坏的胆固醇”，这种胆固醇是引起脑梗、心梗等心血管疾病的“罪魁祸首”。

低密度脂蛋白胆固醇怎么降低：包括药物治疗和非药物治疗两种。其中，非药物治疗，即生活方式干预为首选，尤其是对于单纯LDL-C升高者，健康的生活方式应该是饮食注意低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐，控制总热量摄入的同时，多食蔬果、粗粮等；加强锻炼，以有氧运动为主，坚持每天运动30min，以加速脂质排出；戒烟戒酒；切忌过劳、熬夜等，注意劳逸结合；保持健康体重等。药物治疗包括对原发病的治疗以及降LDL—C药物治疗，常用为他汀类药物等，具体用药方案需遵医嘱。

Answer 3

1、避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪酸

饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，而动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。

2、多运动

因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。

3、保持良好的心态

很多人倾向于吃大量脂肪类食物，饮酒和吸烟，以帮助缓解紧张情绪。所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a1363276416e1489e8fa0ec09fac7d5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a1363276416e1489e8fa0ec09fac7d5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a1363276416e1489e8fa0ec09fac7d5"/>

扩展资料：

血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL胆固醇）水平每降低1毫摩尔/升，缺血性卒中风险降低约15%，而出血性卒中风险升高15%。虽然缺血性卒中和出血性卒中所致的死亡人数相近，但前者的发病率约为后者的4倍。

研究人员对50万名研究对象进行了风险评估，证明降低LDL胆固醇对缺血性卒中和主要心血管事件的益处超出对出血性卒中的不良影响约5倍，在有心血管疾病史的患者中净获益更大。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0318/c14739-30980595.html"target="_blank">人民网——降低低密度脂蛋白益处多

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/低密度脂蛋白/3854428?fr=aladdin#4"target="_blank">百度百科——低密度脂蛋白

Answer 4

高密度脂蛋白》1.04为适合水平，不用担心。低密度脂蛋白3.15-3.61为边缘升高，如果升高的话可能导致高脂血症，使冠心病危险度增加。所以你现在应该控制饮食，低脂肪饮食，可以吃肉（大部分肉是蛋白，只是不要吃肥肉）多吃蔬菜水果鱼肉深海食物。只需要饮食控制，不需要治疗，定期监测血脂。对自己要有信心才行哦:)

Answer 5

这种情况建议低盐低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，药物可以用征之治疗。