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汤臣倍健的蛋白质粉一天要喝多少才最合适?
如题所述
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推荐答案 2017-09-09
一般来说补充蛋白质粉每天10g就足够了,相当于汤臣倍健蛋白质粉一勺。常吃的肉和蛋的脂肪含量远远高过蛋白质,含有较多的胆固醇。然而成年男性或女性每天蛋白质的推荐摄入量为65g/d和55g/d。所以食用蛋白质粉是吸收蛋白质,无脂肪的最好选择。
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第1个回答 2020-12-20
我家也用的汤臣倍健的蛋白质粉,每天差不多一勺,10g就足够了。
相似回答
汤臣倍健蛋白粉一天
吃
多少比较
够?
答:
汤臣倍健蛋白粉是一款比较知名的蛋白粉了,我也在吃,还是挺不错的。它的消化吸收率达到90%以上,
每天只需要一勺就足够了
。
...一罐
汤臣倍健蛋白质粉
,问一下每天吃
多少比较合适?
答:
正常状态一般每天1勺便足够
。如果健身的强度比较大的话,可以适当地调节食用量。
汤臣倍健蛋白粉
一次吃
多少?
吃多了会怎么样?
答:
汤臣倍健蛋白粉一次大概
10g
也就是一勺子的量,
一天吃一次就行了
,吃多了也不会怎么样,但是蛋白质摄入过量也是对身体不好,所以还是按照说明指南吃吧。
汤臣倍健蛋白粉
每天吃
多少比较合适?
答:
汤臣倍健蛋白粉应该是每天一勺就可以了。我看上面说明是一勺,
10g
大概能补充8g的优质蛋白质。蛋白粉属于高蛋白食物,一定要适量吃!有助于帮助身体代谢、减肥等。汤臣倍健蛋白粉还是同时含有乳清蛋白和大豆蛋白的,更适合给身体补充优质蛋白质。特别适合上班党没时间吃饭的,还有中老年人这些人补充。。你可以...
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