两天不抽烟会怎么样

Question

两天不抽烟会怎么样

Answer 1

如果两天不抽烟，这个时候戒烟者的身体开始神经末梢的再生，同时戒烟者的味觉与嗅觉会变得更加灵敏。

吸烟者20分钟不抽烟，血压以及脉搏就会降到正常的数值，而且手脚也会恢复到正常的温度。

如果8个小时不抽烟，那么体内血中的一氧化碳的含量就会降到正常水平，血氧也会恢复到正常水平。如果能做到24小时不抽烟，那么戒烟者的心脏病发作的概率就会降低许多。

如果戒烟长达九个月，那么戒烟者之前吸烟时出现的鼻充血、咳嗽、疲劳的症状就会有所减轻。而且还可以促进呼吸道纤毛的再生。戒烟一年的话，戒烟者患冠心病的概率比吸烟者要低50%。

戒烟的好处

很多烟民的口腔内都会有烟草的味道，戒烟后烟民的口气会变得更加清新。而且戒烟后，戒烟者的大脑反应速度会比之前抽烟的时候更快，身手也会变得更加敏捷。同时，戒烟后会让人的说您质量变得更好，也可以促进血液循环，更加有利于男性的性能力，利于优生。

其实戒烟真的有非常多的好处，现如今基本上每家每户都有自己的车子，开车的人越来越多。可是吸烟者烟瘾一旦上来，就会不分场合的吸烟，很大程度上提高了车祸的发生几率。而且吸烟还会使伤口愈合得更慢，戒烟后，大脑会变得更清醒，身体也会更加灵敏，会让我们的生活更美好。

Answer 2

其实主要原因是因为之前嘴巴都是烟味，现在烟味没有了，就慢慢的把嘴巴原有味道给暴露出来了，这样其实你可以根据实际情况进行调整了。比如降火，多刷牙，或洗牙之类的。戒烟其实靠个人力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。我从年开始抽烟，到年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。08年戒烟一次，11年戒一次，08年戒烟的时候从斤涨到斤，戒烟2个月11年戒烟的时候 从涨到斤，戒烟1个月这次15年戒烟到今天，-9月5日 也增重10多斤，现在快斤了。以上是我个人的情况，每次戒烟都未任何替代品。戒烟困难的原因是：我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。建议是如下：1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。2、我小孩子年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调不能抽，车上不能抽，KT包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲！！戒了省事！4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。好了，手打太多了。希望我不复吸。希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。本回答被网友采纳

Answer 3

电子烟吗，各大医药超市现在都有卖的 从几十元到几百元不等 我曾经用过一段时间电子烟 有点用 用了电子烟再抽香烟感觉恶心反胃，不过还是没戒掉，烟还是戒掉的好，看起来没啥 时间长了 就会不舒服 刚开始戒烟的时候 会很不习惯，少了尼古丁的刺激，总是提不起精神，你只要坚持以小段情况，会慢慢改善的，还有 长时间不抽烟，放心吧，你的身体会越来越好，不会有其他的不适。

Answer 4

肺会非常黑 会控制不住自己 老想抽

Answer 5

如果一个人平时有抽烟习惯，突然两天不抽烟，他的身体和心理都可能会有一些反应。首先，这是个好的开始，说明他在尝试戒烟或减少吸烟，这对健康绝对是有益的。
在这两天里，他可能会遇到一些挑战，比如：
尼古丁戒断症状：可能会感觉有点烦躁、焦虑或者注意力不集中，因为身体正在适应没有尼古丁的状态。
咳嗽增多：肺部开始自我清洁，可能会有咳嗽的情况，甚至咳出一些痰，这是肺部在努力排出积聚的粘液和毒素。
味觉和嗅觉提升：不吸烟后，味觉和嗅觉可能会变得更加灵敏，吃东西时味道感觉更加鲜美。
睡眠变化：有的人可能会感觉睡得不够安稳，或者比平时更嗜睡，因为尼古丁原本有提神或影响睡眠的作用。
情绪波动：可能会有情绪上的起伏，感觉比平常更容易情绪化，这都是戒断期的正常反应。
同时，这也是身体开始恢复的一个信号，提醒着他戒烟带来的好处正在逐步显现。如果能够坚持下去，这些不适感通常会在几周内逐渐减轻，身体和精神状态都会得到改善。给予适当的支持和鼓励，找到健康的替代习惯，比如运动、深呼吸或是咀嚼无糖口香糖，都能帮助他更好地度过这个阶段。