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纯牛奶中含有哪些对我们身体有益营养成分?
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推荐答案 2016-09-24
纯牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等
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纯牛奶中含有哪些营养成分?
答:
纯牛奶是一种营养丰富的食品,含有多种对人体健康有益的营养成分。以下是纯牛奶中的主要营养成分:
蛋白质:牛奶是优质蛋白质的重要来源
,蛋白质是人体生长发育的基本物质,对于儿童和青少年的生长发育尤为重要。牛奶中的蛋白质主要包括
酪蛋白和乳清蛋白
,它们含有人体所需的所有必需氨基酸,易于消化吸收。
脂
...
纯牛奶
的
营养成分
有
哪些?
答:
蛋白质:纯牛奶中含有高质量的蛋白质,
主要包括酪蛋白和乳清蛋白
。蛋白质是人体生长发育的基本物质,对于儿童、青少年以及身体虚弱的人群具有很好的营养补充作用。
脂肪
:牛奶中的脂肪主要是饱和脂肪酸,如棕榈酸、硬脂酸和肉豆蔻酸等。虽然饱和脂肪酸摄入过多可能对心血管健康不利,但适量摄入对人体仍然有益。
纯牛奶富含什么营养物质?
答:
纯牛奶是一种营养丰富的食品,它含有多种对人体健康有益的营养物质。
以下是纯牛奶中的主要营养成分:蛋白质:纯牛奶是优质蛋白质的重要来源
,蛋白质是人体生长、修复和维持身体组织所必需的。牛奶中的蛋白质主要包括
酪蛋白和乳清蛋白
,它们含有人体所需的所有必需氨基酸,是完整蛋白质的来源。
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