什么运动不会练肌肉出来?

如题所述

举报该问题

推荐答案 2007-05-20

如果是女的，我建议yoga 瑜伽，瑜伽术

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/GDRKWZYG.html

第1个回答 2007-05-21

体操,跑步,游泳.太极拳.

第2个回答 2007-05-20

运动的强度不够,或者你做的是有氧运动.

第3个回答 2007-05-21

游泳也会的是锻炼一身好体魄好帅的！

第4个回答 2007-05-20

跑步，瑜伽，体操

第5个回答 2007-05-21

瑜伽游泳

相似回答

什么运动不会练肌肉出来?答：如果是女的，我建议yoga 瑜伽，瑜伽术

什么运动不长肌肉答：一般的有氧运动都不会过分的长肌肉块。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏...

怎样运动减肥不会变成肌肉答：怎样运动减肥不会变成肌肉的方法：俯卧撑。经常做俯卧撑可以增加胳膊、腰部、腹部、胸部的肌肉，刚开始如果身体不是太适应，可以先慢慢的做，循序渐进，后面慢慢加量。怎样运动减肥不会变成肌肉的方法：哑铃。可以有效的锻炼胳膊和背阔肌肌肉，如果使用哑铃锻炼的时候配合深蹲的动作，还能锻炼大腿的肌肉，哑铃的...

想通过健身减肥,可又不想练成肌肉,有什么办法可以避免练成腿部肌肉吗...答：其实女士健身的话，可以尝试做瑜伽，这是一项既可以减肥又可以塑造完美曲线的运动，并且这项运动是绝对不会让你长肌肉的。一些爆发力比较强的运动不建议尝试，一是这个不适合女性，二就是那些爆发力比较强的运动都是能帮助人体长肌肉的，所以如果你不想长了一身腱子肉，那么不要尝试那些爆发力强的运动。

大家正在搜

怎么把肌肉练出来小腿肌肉怎么练出来怎么才能练出肌肉只练力量不练肌肉引体向上练什么肌肉练肌肉的运动有哪些肌肉怎么练最快怎么练肌肉最快最有效手臂肌肉怎么练

做什么运动练肌肉最快？

有没有什么办法让自己锻炼运动不增加肌肉？

我每天应该如何锻炼，才能练出肌肉？

长时间不锻炼以前练的肌肉会不会消失？

肌肉多少天不锻炼就会退化？

肌肉不锻炼会变小吗？

什么运动不会长肌肉能减肥?

怎样锻炼不长肌肉？？