节食减肥恢复饮食一般多久会反弹起来？

Question

如题所述

Answer 1

如果食量大，且吃高热量饮食，那么一两个月之后就会明显发胖了。
如果食量不大，高热量饮食不多，那么身材可能会保持的比较稳定的。

Answer 2

1个月左右追问

这个是突然胖好多还是会一点一点的增加体重？

追答

当然是一点点增加

Answer 3

在你自己克制追问

妈妈现在要求我三餐吃好多，比减肥前还要多，大概多久会胖

追答

你是要增肥还是要减肥啊

Answer 4

如果平时注意吃的东西热量而且适量，不要一次忽然吃多而是慢慢递增每天的热量等身体适应了再真正正常化，零食、油炸食品、饮料还是不要吃，这样最多增长一两斤甚至可以保持身材。