恭喜你得外痔虽然有不容易出血这一说法，但不代表就没有出血的可能，在外痔被擦破或是发炎后都会出血，长期便血会导致贫血。
痔患者的饮食调理
1、增加含纤维高的食物。
高纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。
2、“食不厌粗”。
粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。
3、纠正不良饮食习惯。
长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。
4、治疗原发病。
对患有全身性慢性疾病的患者，注意营养素的补充和治疗，可以减少痔疮的发生。
外
痔的预防护理八要点
⑴起居有常，工作劳逸结合。从事久站久立工作者，应适时变换体位。 ⑵养成良好的饮食习惯，定时定量进食，忌食辛辣、醇酒厚味。 ⑶及时治疗腹泻、便秘、痢疾等疾病。 ⑷注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。 ⑸外痔术后，饮食要清淡，必要时给予半流或全流饮食。 ⑹术后每次排便后，用淡盐水或1：5000高锰酸钾液坐浴，而后换药。 ⑺术后痔核脱落期，尽量减少活动，多卧床休息。 ⑻注意观察术后反应，若有发热、疼痛、小便困难及便后出血，应及时查明原因，妥善处理。 踮脚走路可以预防痔疮
踮脚走路可以预防痔疮
在一些办公室办公的人员，如果患上痔疮，再加上吃一些辣椒，痔疮就会经常的发炎出现疼痛，治疗痔疮的“妙方”———用脚尖走路。通过实践，果真收效显著。 走路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路。在家中早晚2次，每次各走100米左右，要持之以恒，坚持不懈，如此练习用双脚尖走路，能有利于提肛收气，又能让肛门静脉淤血难以形成痔疮，可以一举两得。
外痔的13项家庭预防常识
1、多摄取水分及纤维 便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。 2、控制体重 体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。 3、清洗干净 当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。 4、润滑肛门 一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。 5、使用药物 市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂。虽然，这些药物通常不会使你的问题消除，它们大都属于局部止痛剂，但可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。 6、勿长时间端坐不动 不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。 7、勿蹲马桶太久 每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。 8、勿提重物 提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。 9、勿抓挠患部 痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。 10、用手推入 有时候，痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回肛门内。垂在外面的痔疮容易演变成血块。 11、坐温水浴 将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。 12、坐在圈形的蛰枕上 这种中空式的坐垫，颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。 13、孕妇如何防治痔疮 孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4—6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。
炎性外痔的三大预防方法
1、每天早上起来的时候喝一杯白开水，以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物。 2、养成定时排便的习惯，积极预防便秘，保持肛门的清洁。预防引发炎性外痔的其他肛肠疾病，比如肛裂、肛窦炎、内痔等等。 3、饮食宜清淡，忌烟酒，少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和富含纤维素的食品，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。 另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等可以提高人体免疫力、促进胃肠蠕动，有效的预防便秘。平时注意，蹲厕时间过长、看报纸、过分用力排便，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
外痔术前要做哪些检查?
外痔术前一般要检查的项目有：尿常规、大便常规、生化检查、血红蛋白、白细胞计数及分类、红细胞沉降率、血小板计数及出凝血时间等检查。 尿常规 包括尿量、比重、颜色、酸碱反应、尿蛋白、尿糖的检测和显微镜检查等。 大便常规 包括肉眼观察粪便外形、硬度、颜色、嗅气味以及有无血液、显微镜检查及细菌学检查，如直肠肿瘤压迫肠腔可使粪便变为扁平状、变细，且伴有暗红色血液或者粘液血便。急慢性肠炎的粪便可见粘液或脓血，粪便上有鲜血或者排便有滴血，色鲜红者，多考虑内痔或肛裂等。 生化检查 在检查肛肠疾病中，有时常须排除一些其他疾病的因素，如肝脏、肾脏、心脏等疾病，可作相应的生化检测，在手术前肝功能、肾功能等生化检查也是常规的检查之一。 血红蛋白，红细胞数 主要反映病人的贫血程度和贫血性质，还可作为是否需要输血的依据之一，内痔大出血而致严重贫血者，不考虑手术治疗。 白细胞计数及分类 白细胞计数增多，表明机体对致病损害的防御反应增强，是大多数传染病和炎症过程的正常现象，临床上遇到肛门大肠部肿瘤患者需作化疗或放疗者应该密切注意白细胞计数情况，如变化剧烈，应及时调整治疗方案，白细胞计数和分类的改变与病情转化的关系也非常密切。
外痔患者预防水肿发炎的药方
推荐药方，用桃仁、红花、当归尾、川芎、三棱、莪术各10克，加温水半脸盆，水温40～50℃，坐于盆中，浸泡肛门15分钟左右。一般1～2次就会好，外痔病情重的可能需要4～5次
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