我遇到困难总选择逃避

Question

我有严重驼背，现在很宅，每次出门压力都很大，总是选择逃避，心情压抑，我真为自己以后担心，我不能在这样下去了，会毁了我的，我怎么办啊

Answer 1

你好，我是中华心理学网的一名网络心理咨询志愿者，希望我的回答能够帮助到您

你的情况可能是由于驼背自卑不自信引起的，可能与你内向的性格有关，目前建议你应该注意多与周围人员的沟通，及时了解周围人或者让周围人了解你，注意多参加各项集体活动等，应该看开一些，不宜太过意看重别人的想法，如果有不良情绪可以通过体育锻炼或者大声唱歌宣泄，树立自己的自信心。
怎么说呢，你首先要正视自己的缺点，然后开始接受它，最后征服它。我一向不认为相貌是衡量一个男人的第一标准，如果你足够智慧，足够自信，相信你的缺点就会完全被隐藏在你的光环下而不被人发现。男人最重要的是气质与谋略，如果你做到这两点，我相信你不但不会被人笑，反而会很受欢迎。
首先要对自己自信。你都看不起自己了，那还指望别人看得起你吗？其次你的一个星期练习有成果吗？生理方面最好去请教一下专业的医师，是对自己负责，不要盲目的进行举措，否则有可能不仅得不到预期的效果，反而更添严重，或者由此落下什么病根，就偷鸡不成蚀把米了。
心里的坎是要自己过的，别人帮不了你，但你既生为一个男人，相信还有爱你的亲人在身边，拿出一点勇气来，要忍别人的不能忍。世上残缺的比你多得多的人有很多，但是很多都能坚持下来，你这么点不算什么的，给自己打打气，什么困难都能过。不要太在乎别人的眼光，你若真正做到了我说的一个男人应该做到的话，笑你的人他们应该自惭形秽才是。
就是这样，心理上要学会自信，生理上要依靠专业，相信你一定会从阴影中走出来的。
明天的太阳依旧很美好！

Answer 2

在生活中首先信心是自己给的自己对自己的信心一定要是100分心态决定决切你认为你很美就会感觉自己很美你认为自己很丑哪在心里就会形成一种自己怎么哪么丑啊的压力,你有严重驼背你可以在睡觉的时候选择平躺的睡觉姿势每晚背着平面的啬站立着训练下,在走走路的时间要注意昂首挺胸的走路.心情好才能更好的生活为自己美好的明天开始用自己的行动来证明吧我的朋友.

Answer 3

勇敢些，战胜自己，未来靠自己去努力争取。
建议在心师的帮助下，重拾信心。
如果需要帮助，请给我百度HI留言。

Answer 4

你好，你的情况可能是由于自闭症引起的，可能与你内向的性格有关，目前建议你应该注意多与周围人员的沟通，及时了解周围人或者让周围人了解你，注意多参加各项集体活动等，应该看开一些，不宜太过意看重别人的想法，如果有不良情绪可以通过体育锻炼或者大声唱歌宣泄，树立自己的自信心，可以使用背背佳矫正驼背等

Answer 5

早上早点起床，到外面走走，
清晨阳关空气好，人流少，
你会觉得自己有重生的感觉，
多留意身边的人，观察细节，结交朋友，
你会觉得自己活着真的很不赖，
做自己喜欢的事，无论什么都可以，只要是积极有意义的，
你会觉得自己有目标，有奋发图强的动力。
找个人谈场恋爱，增加EQ，阅读书籍，
你会觉得原来自己还有那么多事要做，
怎么还会觉得颓废无意义呢？

Answer 6

自信的前提是接受自己，外界也许我们控制不了，但是如何看待自己确实我们所能把握的，我们谁都会对自己有不满意的方面，但是这并不妨碍我们好好的幸福的生活！相信你可以做得很好，加油！