æ
¢æ
¢ç,æ»æä¸ç§éåä½ çç¹å¿
ä¸ãå·§å
åç
èåå·§å
åæ¶ä¸å®è¦éæ°´å çï¼æ¸©åº¦äº¦ä¸è½è¶
è¿50âï¼å¦åå·§å
åä¼åè´¨èç»åã
ææï¼
çç±³ç 1ç
è¦çå·§å
å 300å
éç®æ¯ï¼å°ï¼ 30å
åæ³ï¼
1ãå°å·§å
ååæç»ç¢ï¼é水以å°ç«å çè³å·§å
åèåã
2ãéåå°ééçå·§å
åå å
¥èåçå·§å
åä¸æåã
3ã以汤åååºééæåçå·§å
åçç±³çï¼ç½®å
¥åå¤å¥½çéç®æ¯ä¸ï¼åæ´åæåçç¶å³å¯ã
äºãæ¨æ¡å°æå»
æå»ç²éæ°´å°ä¼åç»æåï¼æ以å¿
é¡»äºå
ä¸ç ç³æåï¼åå 水便å¯é¡ºå©è解äºæ°´ä¸ã
ææï¼
1ãå°éº¦ææ± 400毫å
è¡èæ± 400毫å
æ³æ©æ± 400毫å
2ãæ¨æ¡æå»ç² 45 å
ç»ç ç³ 45 å
åæ³ï¼
1ãå°æå»ç²ä¸ç»ç ç³åéå15å
3ç份ï¼ä¸ºé¿å
æå»ç²ç»åï¼æ以å¿
é¡»å°æ¯ä»½æå»ç²ä¸ç»ç ç³å
æ
æååã
2ãæååå³å¯å°3份æå»ç²å å
¥3ç§ææ±ä¸æåï¼ååå«ç½®äºçç«ä¸ä»¥å°ç«å çè³èåæ é¢ç²ç¶ã
3ãå°ç
®å¥½çæå»æ¶²åå
¥æ¨¡åä¸å·èï¼çº¦1-2å°æ¶åç»åï¼è±æ¨¡æ£åºå³å¯ã
ä¸ãæ¾é¥¼
å
¨èå¿
须以æè³æ³¡æ²«ç»è´ï¼ä»¥æèå¨æåä¼æ»´åçç¨åº¦ã
ææï¼
1ãè 4个
2ãç»ç ç³ 150å
3ãä¸çé¢ç² 200å
4ãè²ææ²¹ 2大å
5ãç奶 2大å
åæ³ï¼
1ãå°ææ1ç½®å
¥å¤§ç¢å
ï¼ä»¥æèå¨ææè³æ³¡æ²«ç»è´å
´æ»ç¶ã
2ãå°ä¸çé¢ç²è¿çåå å
¥æåã
3ãææ3亦å å
¥æåï¼é置约10åéã
åã红åä»é¢å
é¢å¢å¨å
å
¥é¦
ææ¶ï¼å©ç¨èå£å¤æ¥æåé¢å¢å³å¯æ¶ç´§ã
ææï¼
1ãä¸çé¢ç² 300å
ç»ç ç³ 30å
泡æç² 1å
å¹²é
µæ¯ 5å
æ°´ 150å
2ãè²ææ²¹ 10å
é¦
æï¼
ä¹è±æ² 150å
è²è 150å
è£
饰ï¼
é£ç¨çº¢è²è²ç´ 1å
æ°´ éé
åæ³ï¼
1ãåææ1ä¸çæ°´å°è®¸å
ä¸å¹²é
µæ¯æå溶解å¤ç¨ã
2ãææææ1ä¸é
µæ¯æ°´æææå¢ï¼åå å
¥è²ææ²¹æåè³é¢å¢å
æ»ï¼éç½®æ¾é©°10åéã
3ãå°2ç§é¦
æåå«åæ5ç份å¤ç¨ã
4ãå°é¢å¢åæ10ç份ï¼æ¯åé¢å¢å
åä¸ä¸å°åææåå½¢ï¼åå°å©ä½é¢å¢å
å
¥é¦
æï¼æ¶å£å¤å
ç´§åï¼åé»ä¸åææ好çå°åé¢å¢ã
5ãæåå°è²ç´ ä¸æ°´è°åï¼å³å¯å·å¨é¢å¢è¡¨é¢ï¼éç½®åæååé
µ40åéï¼ä»¥ä¸ç«è¸çº¦10-12åéå³å¯ã
äºãé¼ é ç³
æ°é²é¼ é èæå¹²åï¼æç¨æ¥å¶ä½é¼ é ç¨ï¼å¹²ç¥é¼ é èåå¯å°ä¸èè¯åºè´å¾ã
ææï¼
1ãç³¯ç±³ç² 500å
ç»ç ç³ 200å
æ°´ 400å
2ãé¼ é èï¼å¹²ï¼ 180å
é¦
æï¼
1ãé«ä¸½èï¼å¹²ï¼ 300å
çªç»è 300å
红è±å¤´ 3é¢
è¾ç±³ 50å
2ãå¸ç»¿è±é¦
300å
åæ³ï¼
1ãå°ææ1æåæå¢ï¼åå300å
çé«ä¸½èç½®å
¥æ»æ°´ä¸ç
®3-5åéï¼åæèµ·ä¸å©ä¸çææææå
æ»çå¢å¤ç¨ã
2ãé¼ é èæ´åï¼æ¾å
¥é
ä¸å¹¶å æ°´ï¼æ·¹è¿è¡¨é¢ï¼å çç
®è½¯ï¼åæåºæ¤å¹²æ°´ä»½ï¼ç¨åååç¢å¤ç¨ã
3ãå°åæ³1ä¸åç¢çé¼ é èä¸èµ·ææé¼ é èå¢å¤ç¨ã
4ãå¸ç»¿è±é¦
çå为10份ï¼å¦èµ·æ²¹é
çé¦é¦
æ并ççï¼å¾
å·å´å³ä¸ºé¦
æã
5ãå°é¢å¢å为20ç份ï¼åå«å
å
¥å¸ç»¿è±é¦
ä¸é«ä¸½èé¦
æï¼æå以ä¸ç«è¸çº¦15åéå³å¯ã
å
ãæåæé
±
æåæé
±æ¯é常ç®åå®ç¨çæé
±ï¼è±ç¹æ¶é´å好ä¹åæ¾å
¥å°ç®±ï¼æ³åçæ¶åæ¿åºæ¥ï¼é
é¢å
ææ¯åèï¼ç¨éé常广æ³ã
ææï¼
红æå 750å
红ç ç³ 500å
åå©T2大åãæ°´1/2æ¯
ä½æ³ï¼
1ãæåæ¾å
¥é
ä¸ï¼å å°è®¸æ°´ï¼ç
®5è³6åéè³æåçéè£å¼åååºã
2ãå°æ»¤ç½æ¶å¨é
ä¸ï¼æç
®ççæåæ¾å
¥æ»¤ç½ï¼ç¨æ±¤åå°æåèåå¼ï¼ååºææ ¸ï¼åææèæ¾å
¥é
ä¸æ£çï¼æ¾ååè£
ç½å³å¯ã
PSï¼æåæé
±ææçæ¯ä¾çº¦ä¸º250å
æåï¼1æ¯ç ç³ã
ä¸ãè¸é±¼æ¢
åé
±
æ¢
åçèªç¶é¦å³ä¸ä½å¯ä»¥æå¶é±¼çè
¥å³ï¼åæ¶å¯ä»¥è®©é±¼èæä¸ç§é
¸é
¸çççæ»å³ï¼ç±»ä¼¼æ 檬çææï¼åçæ¶åå¯ä»¥å¤åä¸ç¹ï¼é¤äºè¸é±¼ï¼çèçæ¶åä¹å¯ä»¥ç¨ã
ææï¼
ç´«èæ¢
6é¢ãæ¢
åé
±1大é¢ãé
1大åãæ°´2大åãå§ä¸è±ä¸åå°è®¸ãç1å°åãé¦æ²¹1å°åã
ä½æ³ï¼
1ãæè±ä¸åå§ä¸æ´å¹²åå¤ç¨ã
2ãå°é
ãæ¢
åé
±ãç´«èæ¢
ãçãé¦æ²¹çæ¾å¨ä¸èµ·æµ¸æ³¡çº¦15åéï¼çææå³éå®å
¨èååï¼åå°æ´åçè±ä¸åå§ä¸æ¾å
¥æ
æååå³å¯ãçè¸é±¼çæ¶ååªæ¯æå好çè¸é±¼æ¢
åé
±æ·å¨é±¼èº«ä¸ï¼å°±å¯ä»¥æ¾å
¥è¸é
è¸çã
å
«ãæ©æ¦äºè±è
å¨å¤äºè±èçæ¶åå è¿ä¸äºæ©æ¦ææ¯éç®ï¼ä¼åå°èçæ²¹è
»ï¼è®©äºè±èåèµ·æ¥æç¬ç¹çé¦å³ã
ä½æ³ï¼åªè¦å¨å¤èçæ¶åæ¾å
¥ä¸ææ©æ¦æéç®ï¼ç¨å°ç«æ
¢çå³å¯ã
ä¹ãæ¢
åç¤èé
±
å¨ä¸è¬çç¤èé
±éé¢å è¿æ¢
åé
±ï¼ä¼æææ³ä¸å°ç好æ»å³ãæ¢
åç¤èé
±é¤äºå¯ä»¥æ¿æ¥åç¤èé
±ä¹å¤ï¼ç¸èä¹åè¿å¯ä»¥æ¿æ¥è
èï¼ç¨éå¾å¤ã
ææï¼
ç¤èé
±5大åãé
2大åãç ç³1大åãæ¢
åé
±5大å
ä½æ³ï¼
1ãæææçæææ··åååï¼ç¤èçæ¶ååªè¦ååçæ¶æ¹å¨èçä¸å³å¯ã
2ãä¹å¯ä»¥å¨ç¤èä¹åå
å°èçç¨è°å¥½çç¤èé
±å
è
è¿ï¼çç¤èçæ¶ååæ¶ä¸ä¸å±ç¤èé
±ï¼å³éæ´å¥½ãæ¢
åé
±å¯ä»¥èªå·±åï¼ä¹å¯ä»¥å¨å¸é¢ä¸ä¹°ç°æçï¼ä¸è¬è¶
å¸é½ä¼æåã
åãèæ¢
ç½è好åçèæ¢
ï¼èªå·±ä¹å¯ä»¥è¯çåãææåªæä¸ç§ï¼è½ç¶è¯´è±çæ¶é´è¦é¿ä¸ç¹ï¼ä½æ¯ååºæ¥å´å¾ææå°±æã
ææï¼
éæ¢
å1000å
ãç25å
ãç ç³1050å
ä½æ³ï¼
1ãæéæ¢
åå»æä¸é¢çè头ï¼å½»åºæ´å¹²åã
2ãç¨çææ¢
åææ约20åéå·¦å³ï¼ä¸ç´æå°çåºçæ°´ï¼è¿æ¢
ååçä¸èµ·åå
¥å®¹å¨å
ï¼å æ°´è³å¯ä»¥æ·¹çä½æ¢
åï¼æµ¸æ³¡æ¾ç½®çº¦10å°æ¶ãæ¥çæèµ·ï¼ææ¯ç²æ¢
åç¨éåºåå ä¸ã
3ãæåºè¿çæ¢
åæ¾å¨æ¸
æ°´é浸泡约5个å°æ¶ï¼æ°´æ好æ¯æµå¨çã浸泡å®æ¯æ¾è¿å¹²åç纱å¸è¢ä¸ï¼æ¾è¿è±æ°´æºéè±æ°´çº¦3åé让æ¢
åéå¤ä½çæ°´åå®å
¨æ²¥å¹²ã
4ãç¨250å
çç³å 6ç¢çæ°´ç
®å¼åï¼æ¾ååï¼å å
¥æ¢
åãçä¸çåæ¾å
¥å°ç®±å·è大约4天åå°±å¯é£ç¨ã
å 个æ¼äº®ç®åçå°ç¹å¿çåæ³
å·§å
åéæ³ç³
åå¤:15åéï¼å¶ä½:22åéï¼å
±å¶ä½åº2æè¿·ä½ å°ç¹
ææ:
1æ¯åé¢ç²ï¼2/3æ¯æ ç³å¯å¯(è¥æ å¯ç¨ä¸è¬å¯å¯ç²)ï¼1è¶åå泡æç²ï¼1/2è¶åèæï¼åè¶åçï¼1æ¯å
¨èç奶ï¼1è¶ååé¦èç²¾ï¼æ¯åç³ï¼10大åé»æ²¹æ人é 奶油ï¼2个鸡èï¼
åæ³:
1.æç¤ç®±æ¸©åº¦é¢çå¨200ææ°åº¦å·¦å³ï¼åå¤å¥½24个ç´å¾ä¸º2.5è±å¯¸ï¼çº¦6åç±³ï¼çè¿·ä½ å°ç¹æ¨¡å
·ï¼
2.æé¢ç²ãæ ç³å¯å¯ç²ã泡æç²ãèæãçæåï¼é
æ2æ¯éï¼åå å
¥ç奶åé¦èç²¾ã
3.åä¸ä¸ªå¤§ç¢ï¼æ¾å
¥ç³åé»æ²¹è½»æ
æ··åï¼åç±æ
¢è³å¿«æ3åéç´å°æ为åç³ç¶ï¼æåéä½é度ï¼å å
¥é¸¡èåæ1åéã
4.ç¢å
åå å
¥é¢ç²ãç奶混åæå·§å
åé¢ç³ï¼ç¨é¤åæ¹å¹³ï¼
5.æå·§å
åé¢ç³æ³¨å
¥æ¨¡å
·ï¼çç¤20-25åéç´å°è¿·ä½ å°ç¹åé»è¤è²ï¼æå
¥çç¾ç¡®è®¤çéåæç¤æ¶ååºå·å´ï¼
6.å¾
è¿·ä½ å°ç¹å½»åºå·å´åå·ä¸æ³å¥å·§å
åç³æµ((å¶ä½æ¹æ³è§éå½)å³å¯ã
è¥å
»å®å:æ¯åè¿·ä½ å°ç¹å«130å¡è·¯éçéï¼2å
èç½è´¨ï¼18å
碳水ååç©ï¼6å
èèªï¼4å
饱åèèªï¼ï¼1纤维ï¼33 毫å
èåºéï¼160毫å
é ã
é¦æ©ä»æçå
主æï¼è¥¿ç3åã大èæ1个ã大éªæ¢¨1个ã大èæ©2个ã樱æ¡è¥¿çº¢æ¿150å
ï¼è¾
æï¼é²æ¦¨æ©æ±ééã
åæ³ï¼
1.å°è¥¿çãèæãéªæ¢¨åæ大å°ååçåï¼
2.èæ©å»ç®æ°æå°ç£ï¼
3.å°å¤ç好ç西çãèæãéªæ¢¨ãèæ©ã樱æ¡è¥¿çº¢æ¿å ä¸é²æ¦¨æ©æ±æåã
å¨å¨ææè¯ï¼æ¤éåæèä¸æ°´æåçåæ¡åå¯ï¼åç²¾è´äºå¯ç¨æçå¨å°æ°´æææçå½¢ã
çæ©æå»
ææï¼
*çæ©10个*å¸ä¸ç²ï¼ææè¶ï¼1å
*ç³1æ¯*æ°´3æ¯*çæ©æ±4æ¯
ä½æ³ï¼
1ãçæ©å¯¹å为两åï¼æ¦¨åºæ±æ¶²åï¼ç¨æ±¤åæåºæ®æ¸£ï¼æç®çç¨ã
2ãé
ä¸æ¾å
¥ç³ãå¸ä¸ç²åæ°´ç
®åï¼è¾¹ç
®è¾¹æ
æï¼ï¼çç«åï¼åå
¥çæ©æ±4 æ¯æåï¼ç¨åå³å¯åè£
è³åé¢çæ©ç®ä¸ï¼å¾
å·å´åæ¾å
¥å°ç®±å·èï¼é£ç¨æ¶ååºååè£
çã
ç¹è°æåï¼
1ãå¯ç¨ä»»ä½å£å³çæ°´ææ±ï¼å ä¸æ°´æä¸æ椰æï¼å¶ææå»ï¼å¢å å£æåååã
2ã容å¨éæ¦å¹²ï¼å¦åå å
¥å¸ä¸ç²åä¼æ²¾é»ä½
èææ
æèç³
åè¿æ¬¾èç³ï¼å
³é®å¨é
æï¼è¦å°èç²¾ï¼æ°é²éå°ï¼ä½ä¸ç¨å¤ªç²¾ç¡®ï¼åªè¦è²é²å³ç¾å³å¯ãåå¨é
æä¸ï¼èæææ³¥é常200å
ï¼æ°´2大æ¯ï¼èé»2è³3个ï¼ç»ç ç³å 大åºï¼æ·¡å¥¶æ²¹2å°æ¯ï¼ååå¤ä¸äºé±¼è¶ç²ã
è¦æ±è¾é«çæ¯èç³åºï¼æ¢è¦ç»å®åè¦çªåºç¾æï¼é常ç¹ç¼ä¸äºè£è£è¾¹è¾¹åè£
饰ãè¿äºææå¯ä»¥æ¯ä¸äºæ²å¥ç¢çï¼æ çé»æ²¹æèææè以åç°æçå·§å
åæ´¾ã
å¤å¥½æåï¼å®¶éä¸å®è¦æå·¥å
·ï¼å·¥å
·ä¸éè¦å¤ªä¸ä¸ï¼åæé¢æ£ãæèçãæ©¡ç®å®åãé¿æä¸éé¢å°ç
®é
ãä¸éé¢å¤§ççï¼é½å¯ä»¥ç¨å®¶éçå
¶ä»å¤§å°éé
ãæ®éå°åç代æ¿ï¼ä½è½¬å°ãæ¹åãå°ä¸è§å½¢æ¤è±è¢ãæèå¨çæ好ç¨ä¸ä¸çï¼å¯å»è¶
å¸ä¹°ä¸å¥ï¼ä»¥åä¼ç»å¸¸ç¨å°ã
ä¸ååå¤å¥½ï¼æ´å¹²åæï¼å¼å§å¶ä½ï¼
å
åå¤èç³åºï¼å°æ²å¥ç¨æé¢æ£åç¢ï¼æå
¥å·²èåçæ çé»æ²¹ï¼æ»ç¢å¹³åéºå¨èç³åºå±å¹¶åå®ï¼æ¾å·å»30åéå¤ç¨ãé±¼è¶ç²å°è®¸å
浸泡å¨å·æ°´ä¸è½¯åï¼åæå
¥æ°´ä¸å ç溶解ãèæææ³¥å
ç¨3/4(é¢ç1/4)并ä¸æ°´ä¸èµ·ç
®å¼ï¼é温å°85âï¼å²å
¥èé»ä¹ä¸æåï¼åå å
¥ç»ç ç³ãé±¼è¶ç²ãæ°´ä¸èµ·æåï¼ç¨å°æ°´ä½¿å
¶å·å´ï¼å¹¶ä¸ææ
æ使å
¶åå¾æµç¨ ï¼æ为æ
ææã淡奶油æåä¸æ
æææåæèææ
æï¼çå
¥å·²éºå¥½æ²å¥ç¢åçèç³æ¨¡ä¸ï¼æ¹å¹³è¡¨é¢ï¼æåå°é¢çä¸æ¥çèææ³¥è£
å
¥å°ä¸è§å½¢æ¤è±è¢ï¼å¨è¡¨é¢åè£
饰ãæ¾å
¥å·å»å®¤ä¸å°æ¶åï¼å°å·²å»ç¡¬çèææ
æååºï¼è±æ¨¡ï¼è¡¨é¢ç¹ç¼å çèææèæåï¼åæ¾ä¸å·§å
åæ´¾åè£
饰ãè¿æ ·ä¸æ¬¾å¸¦çèæé¦çèç³ä¾¿å¯ä¸æ¡ãå¦ææ¯ä¸å®¶ä¸å£ï¼ç¹çå æ¯è¡çï¼å³ä½¿å¤é¢é£å£°å大ï¼è¿ä¸å»ç温馨ä¹ä¼å¸¦æ¥ä¸è¡ææ
ã
éªè±æ¡æ³¥
ç¨æï¼
é¢å
200å
ï¼æ ¸æ¡ä»50å
ï¼æ¡é¥¼ãçæ¡ãèæ£ãè樱æ¡å25å
ï¼é¸¡è5个ï¼åçªæ²¹150å
ï¼ç½ç³200å
ï¼ç³ç«ç°ééã
å¶ä½æ¹æ³ï¼
1ãé¢å
åå°åï¼è£
çå
ï¼å æ¸
水泡软åï¼æ¤å»æ°´åï¼å èé»5个ï¼ææé¢å
æ³¥ã
2ãæ ¸æ¡ä»ç¨ç水泡涨ï¼å»ç®ï¼ç¨æ²¹ç¨ç¸ï¼åæç¢æ«ãå°æ¡é¥¼ãçæ¡ãèæ£ãè樱æ¡ãç³ç«ç°ååæç¢æ«ã
3ãé
å
æ²¹ç§è³äºæçï¼æ¾é¢å
æ³¥ï¼ä¸æç¿»çï¼çè³é¢å
æ³¥åæé»è²ï¼ç¶åæ¾å
¥ç½ç³ãæ¡é¥¼ãçæ¡ãèæ£ã樱æ¡ãç³ç«ç°çåãçè³ç½ç³æº¶åãé¢å
æ³¥åºæ²¹ï¼åä¸æ ¸æ¡ä»ï¼çåï¼è£
çã
4ãç¨2个鸡èçèæ¸
ææè泡ï¼æä¸æ¨±æ¡æ«ï¼çæé¢å
æ³¥ä¸å³æã
为äºå¢æ·»è²å½¢å³çç¾æï¼å¯ç¨åç§ææï¼å¨è泡ä¸ææåç§å¾æ¡ææåãå¦ä¸ç¨è泡ï¼å°±å«âçæ ¸æ¡æ³¥âã
ç¹ç¹ï¼
é¢è²æ·¡é
ï¼é¦çç»å«©ï¼æ»æ¶¦ç½å£
èå¿å£å¥³æ
æ¥éª¤ï¼
1.å°é¸¡èæç¢ï¼æ
æååï¼å å
¥ééçãå³ç²¾ã
2.鸡èè¸çåï¼æ£é¢æ£å¨çåä¸ï¼ä¸é´æä¸å£å¥³æã
3.å°æ©ååæååçæå¨è¾¹ä¸ï¼æåç¨è±è±ç¹ç¼ã
ç¹ç¹ï¼è²æ³½äº®ä¸½ï¼å¼èä½³åã
é
æï¼é¸¡èãæ©åãå£å¥³æãè±è±ãçªæ²¹
å°éº¦èèæ
å¯çåå¾ åéå°ææº
èæç®ç¨æï¼
çæ²¹250å
ç½ç³140å
é¢ç²480å
(çè¿) 鸡è1个 å°éº¦èç²10å
(çè¿)
ç®åæ³ï¼
â å°çæ²¹ãç½ç³ãå°éº¦èç²ï¼é¢ç²åè¿é£ç©æ
ææºä¸ï¼ä»¥ä½éæ··åååï¼
â¡æ¥çå å
¥é¸¡èï¼ææææ··åç©æ
ææé¢å¢ï¼
â¢å°é¢å¢æ¾å
¥æ¨¡åä¸ï¼ååºå¤ä¸ªå模é¢å¢ï¼å¾
ç¨ã
é¦
ç¨æï¼
æ°´450毫å ç½ç³175å
éè²ç´ å°è®¸(å¯å å¯ä¸å ) 鸡è5个 é²å¥¶60毫å æ°é²å°éº¦èæ±50毫å
é¦
åæ³ï¼
â å
å°æ°´åç½ç³ä¸èµ·ç
®æ»ï¼çç«åï¼å å
¥éè²ç´ åå°éº¦èæ±ï¼æåï¼å¾
åï¼
â¡è½»è½»å°å°é¸¡èææ£ï¼å å
¥é²å¥¶ï¼æ
æååï¼åå å
¥å·²åäºçå°éº¦èæ±ï¼æåï¼è¿æ»¤åï¼æ¾è¿å°ç®±ä¸å·å´ï¼
â¢å°å·å´äºçå°éº¦èæ··åç©åå
¥å·²å¤å¥½çå模é¢å¢ä¸ï¼ä»¥200ææ°åº¦ç30åéå³æã
èèè¾é
è士å»é¥¼
Aï¼ä¸»æ å¿å»è士184g/ ç»ç ç³50g/ åå©ä¸ç4gï¼å³é±¼è¶çï¼/æ©ç®é
9mlï¼æç¨BACARDIç¾å å¾å°éæ©å³æå§é¢è°é
代æ¿ï¼/é²æ©æ±9ml/æ°é²èé»2个/é²å¥¶æ²¹167ml
Bï¼é¥¼åº æ¶å饼110g/æ ç奶油90gï¼æè§å¾å¤ªå¤ï¼å为50gï¼
Cï¼è£
饰 æ°é²èèæ°é¢
åæ³ï¼
1ãå¿å»è士æ¾å®¤æ¸©è½¯ååå ç³æå
2ãæ
¢æ
¢å å
¥èé»ï¼æçèé»æ¯ç´æ¥å è¿æ¥çï¼æåé¢è²æ¯è¾é»ï¼èåæ¹åæå¾ä¸çèç³çä¸å»é¢è²å¾æµ
ï¼è¿ç½è²ã估计æèé»äºå
æ
æå°åç½çè¯é¢è²å°±æ²¡é£ä¹é»äºï¼
3ãå°é
åæ©æ±å å
¥åæå
4ãé±¼è¶çç¨å·æ°´æ³¡è½¯åï¼éæ°´å çè³èåï¼ç¶ååå
¥è士ç³é头快éæå
5ãé²å¥¶æ²¹æååè½»ææå
¥è士ç³ï¼è¿ä¸æ¥æå¿äºï¼ä¸è¿å³éä¹å¾å¥½ï¼
6ãèèæ´å¹²åï¼å4ã5个对ååå¼
7ãåä¸ä¸ªå¤©ä½¿èç³æ¨¡ï¼å°ååçèèè´´è¾¹æ¾ï¼æ³¨æèé¨æä¸ï¼ç¶åæè士ç³åè¿æ¨¡åãæç¨ç模åæ¯5.5寸ç
8ãæ¶å饼æ²ç¢åæå
¥èåçç油混åï¼éºå¨è士ç³ä¸é¢åå¹³ï¼ç¨ä¿é²èå
好åæ¾å°ç®±å·è
9ãåçæ¶åç¨çæ¯å·¾å
ä¸ä¼å¿ï¼ç¨ååå¨æ¨¡åè¾¹ä¸åä¸ä¸ï¼æ饼åºå模ååå¼ï¼ç¶ååæ£å°çéãç¨èèè£
饰
é
¸çç½å£ DIYèèéªç³
ææ:ï¼4人éï¼
鸡è1个ãç½ç ç³80å
ãçç±³ç²1汤åãé²å¥¶æ²¹3/4æ¯ãäºå¢æ¿é¦æ²¹å°è®¸ãèè150å
ãç奶1æ¯
è£
饰ç©:起泡奶油ãèè·å¶ãèè
å¶ä½æ¹æ³ï¼
A.å¶ä½éªç³åºæ
1ãå¨çä¸æå
¥é¸¡èï¼å 30å
ç ç³æ
æï¼é¸¡è液æ±æ³ç½æ¶å å
¥çç±³ç²ç²¾å¿æ
æï¼
2ãå¨é
ä¸å°å
¶ä½çç ç³åé²å¥¶æ²¹ãç奶混åï¼ç¨æ¨åºæ
æå çç´å°å°è¿ç
®å¼ï¼
3ãå°é
ä»ä¸ºä¸ç§»ç¦»ï¼ä¸è¾¹æ
æä¸è¾¹ä¸ç¹ä¸ç¹å°å å
¥é¸¡è液ï¼æ
ååå°é
移è³æç«ä¸å çç´è³ç²ç¨ ï¼
B.å·å´åæ¾å
¥èè
4ãå°é
ç½®äºå°æ°´ä¸æ
æå·å´ï¼å å
¥äºå¢æ¿é¦æ²¹æ
åï¼åå
¥å°çä¸æ¾å
¥å°ç®±å·å»æ ¼å·å»1-2å°æ¶ï¼
5ãå¨åºåè¿ç¨ä¸åå¤æ
æå·å»3-4次ï¼å¨æåä¸æ¬¡æ
ææ¶å å
¥åç¢çèèï¼æ
åå·å»ã
ä¹³é
ªèç³
ææ
æ¶å饼干ä¸å
125å
é»æ²¹ï¼BUTTERï¼50å
奶油奶é
ªï¼Cream Cheeseï¼250å
纯å³é
¸å¥¶ï¼ç¨çå³å
¨çï¼æ¯è¾æµï¼100å
ç»ç ç³50å
å
¨è1个ï¼èé»1个
å个é²æ 檬çæ±
ç²ç²ï¼çç±³æ·ç²ï¼10å
é¦èç²å°è®¸
åæ³ï¼
1ãæé»æ²¹åæå°åï¼æ¾å¨å°ç¢ä¸ãåä¸ä¸ªçï¼éé¢åä¸åæ°´ï¼åæè£
é»æ²¹çå°ç¢æ¾è¿å»ï¼ç¹å°ç«ï¼éæ°´çåé»æ²¹ãé»æ²¹çååå°±å¯ä»¥ç¦»ç«äºã
2ãææ¶å饼干æ¾å¨ä¿é²è¢éï¼ç¨æé¢æ£æ饼干æææ«ï¼åå¨ç¢ä¸ï¼ç¶åååè¿çåçé»æ²¹ï¼æ
æåååï¼åå
¥ååºæ¨¡åéï¼ç¨åºååç´§ãåå¹³ï¼ç´æ¥æ¾å¨å·å»å®¤éäºåéï¼å¾å¿«å°±å硬äºï¼åå¹³ååºæä¸ä¸ªå
æ»çå¹³é¢
3ãæç
§æ¥éª¤1çæ¹æ³ï¼æ奶油奶é
ªé水软åä¸ä¸ï¼ç¶åæ软å好ç奶é
ªä¸é
¸å¥¶ä¸èµ·åå¨å¤§ç¢éï¼æå·¥æåï¼ååå
¥ç ç³ï¼æåã
4ãå¾3ä¸åå
¥ä¸ä¸ªé¸¡èåä¸ä¸ªèé»ï¼æåã
5ãå°ç²ç²ï¼é¦èç²çå
¥5ï¼æåï¼æåæ¾å
¥æ 檬æ±æåã æ
æè¿ç¨ä¸ï¼å¥¶é
ªä¼ç»æå°åï¼è¦èå¿å°ç¨åºå碾ç¢ãæ好æåç¨å°çç½å¨é¢ç³éæä¸ä¸
7ãæé¢ç³åå
¥æ¨¡åä¸ï¼ç¨åºåæ¹å¹³è¡¨é¢
8ãåºé¨å
é¡çº¸ï¼150度ä¸ä¸ç«80åéï¼éæ°´è¸ç¤ï¼å¤§çº¦ç¤å°60åéæ¶ï¼å¨èç³ä¸çä¸é¡çº¸ç»§ç»ç¤ã
9ãæ¶é´å°åï¼å·å´åè±æ¨¡ï¼æ¾å°ç®±å·èå³éçç½ã
红èèæ èèèè²
ææï¼2 人ç¨ï¼â¶
èæèï¼åç»ç²ï¼ãèè å 4 汤å
å¹¼ç ç³ãåå£«ç² å 1 汤å
æ·¡å¿å» (Whipping cream) 100 毫å
红èï¼åç»ç²ï¼ 6 ç²
è£
饰ç¨çº¢è 2 ç²
å°çåæ¯ 2 个
é²èè·å¶ å°è®¸
åæ³â¶
1. æ·¡å¿å»ä»¥æ
¢ç«ç
®æ»ï¼å å
¥ç ç³åå士ç²ï¼è¾¹æ
æè¾¹ç
®è³ç³æº¶åç¥ç¨ ï¼çèµ·å¾
ååï¼ç½®æ¼éªæéå¾
ç¨ã
2. æ¼çåæ¯ä¸åå«ä¾æ¬¡æ¾å
¥çº¢èãèæèåèèæä¸è²é²æå±ï¼ç¶åå ä¸èè²æ±ã
红èåèè·å¶ä½è£
饰å³å¯ã
Tips: å士å¿å»å¿
须边ç
®è¾¹æåï¼å¦åæèµ·ç²ç²ãè¥è´¨å°è¿ç¨ çè¯ï¼å¯é
éå å
¥æ·¡å¿å»ç
®è³æµç¨
éä¸ã
æ¹è¶æ¤°å¥¶åç³
ææï¼
(1)绿è±ç²30å
ï¼æ·ç²10å
ï¼æ¾ç²10å¯ï¼å·æ°´120å
(2)椰æµ120å
ï¼é²å¥¶230å
ï¼ç ç³80å
(3)æ¹åç²2大åºï¼å·æ°´460å
ï¼ç ç³80å
ï¼ç»¿è±è¬30å
ï¼æ·ç²10å
ï¼æ¾ç²10å
æ¥éª¤ï¼
1ãææ(1)å
æ··åååï¼å家ææ2æåï¼ç½®çä¸è¾¹ç
®è¾¹æ
æï¼çå°æ²¸è
¾çæ¶åï¼å¿«éæ
æç´å°æµç¨ æ ç²ç¶ï¼å°±å¯ä»¥å
³ç«å
¥æ¨¡å
·äºã
2ãå°ææ(3)ä¸çæ¹è¶ç²ç¨å°è®¸å·æ°´è°æå¼æ¥ï¼åä¸å
¶ä½ææ(3)æ··åï¼ç½®äºçåä¸è¾¹ç
®è¾¹æ
æï¼å¸¦æ²¸è
¾æ¶ï¼å¿«éæ
æè³å¼æ½ç¶ä¸åéæè²ï¼å³å¯ä»¥å
³ç«ãå¾
åç»äºï¼å°±åå
¥å¾äºï¼å¾
åç»ï¼å³å¯ä»¥é£ç¨ï¼é£ç¨æ¶ååï¼
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考