最近考试 好久没做了
追答筋疼是肌腱拉伤，没啥事，前几天拿重物和握拳会有不适，一星期左右就完全没问题了
追问我是好像有东西抽了一样
不是抽筋
追答疲劳过度才会抽筋，跟拉伤不一样！你那个形容我无法想象，我感受不出来
追问怎样恢复呢
追答适量运动，一星期左右就会好转很多的，年轻回复很快的！我练体育的时候经常遇到这些情况，基本都是很快就恢复的，方法可以去往上找点按摩手法就好，别放心上
追问我记得有一次分组做了200下 190下就有点抽 ，然后以后做俯卧撑几十下就抽了 过了很久还是没恢复啊
追答伤筋动骨100天，虽说没这么夸张，但是确实这么回事，不要伤上加伤就行，慢慢会好的，别蛮来，我队长曾经做蹲起蹲起，把脚后跟跟腱弄断了，我都无语了，以前有旧伤的事，所以适量运动就好！
追问你打篮球的吗
追答排球。。。。呵呵。。
追问额 好吧
追答虽说打排球连臂力也比较多，但是也没你这么夸张，我一组20个做十来组我手臂就开始抖了，我臂力所以比较差！。。。
追问呵呵