外面那些报名300块减肥20斤是不是真的，好想去减肥，但是不知道什么途径最好

如题所述

推荐答案 2015-03-03

传统的减肥方法有调节自身饮食，也就是节食、运动减肥和药物减肥等方法，近些年来也出现了通过手术来去除多余脂肪的方法，还有比较好的吸脂减肥等。上面所说的节食减肥、运动减肥和使用药物减肥等，这些方法往往见效非常的缓慢，并且需要坚持的时间很久，就算减肥成功之后，也非常容易的复发，手术减肥容易留下伤疤，并且有疼痛感，所以吸脂减肥就成为了很多爱美人士最好的选择。
爱美人士通过做吸脂减肥，在术后立刻就可以看到减肥的效果，并且由于吸脂减肥是通过一个非常小的切口抽出多余脂肪的，所以在术后不会留下什么疤痕，并且吸脂减肥之后，是不会反弹的，是去除局部的脂肪堆积最好的办法，并且有一定的收紧皮肤功效。
吸脂减肥手术适应人群：
① 身体健康，无严重的内科疾病，如高血压，冠心病、糖尿病、凝血功能障碍，局部皮肤无感染者适合做抽脂减肥塑身。
② 局部脂肪累积，影响外观及功能。如过于肥胖影响弯腰、穿衣等。最常见的部位包括：下腹、上腹、髂腰部、臀上、后背、大腿、小腿、颈部等适合做抽脂减肥塑身。
③ 如系内分泌疾患引起的周身弥漫性肥胖，则不宜做单纯的吸脂，而应通过内科作系统的检查及治疗
④ 并无明显的年龄限制，但最常见的抽脂减肥塑身年龄为18岁～55岁。

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其他回答

第1个回答 2015-02-27

不是真的，管住嘴迈开腿就是最好的减肥途径追问

减肥如果真的那么简单就好了

追答

其实总的来说减肥也不难

只要有良好的作息习惯和良好的饮食习惯，再加上适量的运动

追问

怎么减呀，晚上怎样才会不想吃东西呢，或者吃什么不胖

追答

晚上主要就是不吃干的

喝汤

追问

我说11.12点以后，我是夜猫，不吃又很饿，但是又睡不着那么快

追答

恩，原来是这样

追问

对的，现在应该是年龄大了点，以前在学校，怎么吃都不胖的，现在工作之后反而胖了，要怎么改变，打羽毛球可以瘦么

追答

当然可以

你是女士还是男士？

追问

女的

追答

那就要杜绝一些高热量的东西

追问

😭

追答

恩

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第2个回答 2015-03-21

便秘人群
小肚子涨涨的、鼓鼓的，怎么拉也拉不出来
常吃快餐人群
为了方便，快餐营养不均衡，缺少植物纤维素，导致便秘！！
应酬人群
应酬多，吃饭时间不固定，生活习惯不规律，
经常熬夜人群
经常熬夜，打破正常生物钟，紊乱身体的正常功能，肠道消化不良
久坐办公室不动人群
长时间不动，自然肠胃蠕动减弱，不光便秘，会形成更多的宿便

第3个回答 2015-02-27

假的，就算真的给你减了，没两天就反弹回来了追问

什么方法可以减了又两天反弹，你说的也太厉害了

追答

这只是夸张，反正要反弹

追问

那里不是运动减的吗？怎么会反弹

追答

运动减你就不要去了噻，自己减就是了，何必花钱

追问

自己运动坚持不下来，就想找胖子一起减才有动力，嘿嘿

追答