去随便一个APP商城里面搜索备份或者数据备份，都会出来很多，而且手机自带的也有。
一般来说手机需要备份的有相册，音乐，通讯录，还有一些不太常见的软件，或者是说有的人的备忘录也需要备份。
腾讯的软件是比较齐全的，一般来说手机上要用到的软件他都有，包括备份软件。腾讯的QQ同步助手，是非常不错的一款app备份软件，里面可以备份你手机里面已经有过的app，然后你登录之后，可以把里面的备份过的app都取出来。
相册管家，是QQ同步助手里面的一个软件，这个是需要单独下载的，可以备份你的手机照片，还有一些你自己拍摄的视频。
一般手机通讯录的备份是通过手机完成的，也就是你手机自带的云服务。一般手机自带的备份软件都是可以备份通讯录，短信，便签，浏览器书签，应用的。但是它对于要换手机的人来说就不那么合适了，所以需要其他的app来帮助。
网络上有很多数据备份与恢复软件，尽量选择一些应用范围比较广的，名气比较大的。因为那些名气比较大的app，你登录以及备份或者是什么操作，都比较简单方便，而且不需要自己另外去创建一个账号。
这种软件网络上实在是太多了，基本上安全类软件都有这样的功能。
一般情况下来说，手机本身自带的程序就具备这样的功能，尤其是像那些有自己系统的手机，比如小米或者魅族。
我现在就是用的魅族手机，魅族手机有自己专门的flyme系统，只要你注册好账号，当你需要数据备份和恢复的时候，直接在系统里面就可以了，在系统内备份之后，只要在其他魅族手机上登录账号就可以恢复数据了。
其他很多品牌的手机，都是有这样的功能，你只需要在自己手机上找一找就可以了。
如果手机上没有自带这样的功能，也可以选择下载有安全功能的辅助软件，基本上这个类型的软件，里面都有数据备份和恢复的功能，比如说360安全卫士。
这种软件的操作也是非常简单，你只需要注册一个账号，然后在设置里面选择数据备份就可以了。
如果你需要数据恢复的时候，登陆上这个账号，然后直接选择数据恢复就可以，而且这是所有安卓手机可以通用的，基本上不存在什么用不了的问题。
现在的智能手机上，应该都是自带这类软件的，你可以好好看一下，在你手机上找一找，而且这种东西的操作都是很简单，并不需要费力费神。