最近经常玩手机眼睛疲劳不舒服，有什么好的办法可以缓解一下？

Question

如题所述

Answer 1

戒掉玩手机的习惯，长时间玩手机不但对眼睛不好，对颈椎损害也非常大，所以说放下手机，就是最有效的方法，不要做低头族。

Answer 2

暂时别玩手机 好好休息 滴一滴保护眼睛的眼药水 没事望一望远处

Answer 3

买个好一点的手机膜咯，我一直在用爱德华医生的，他家的贴膜能把绝大部分蓝光抵挡在外，我用了很长时间了本回答被提问者采纳

Answer 4

　最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。滴眼药水、生理盐水、人工泪液