第1个回答 2019-09-02
一般中轻度的颈椎间盘突出的患者，建议尽量避免低头，多练习仰脖，然后练习伸颈力量，伸颈力量建议大家通过以下方式训练:不要过度后仰，如果在颈椎管狭窄的情况下，过度后仰反而会损伤脊髓，所以可以在身体后面找个倚靠，或者用手挡住，然后脖子使劲往后仰，但是避免较太大的活动度，感到颈后部有较劲的感觉，练几下之后，会感觉颈后轻松很多，这是一种最常见的、比较推荐保健的姿势训练。
自我保健的方面，这是一个阶梯治疗。如果出现更严重的情况，可以考虑遵嘱口服对应药物治疗，比如压迫神经，可以口服营养神经的药物，疼痛就进行对症止痛药物口服，另外可以考虑带颈托，如果颈椎病的病人需长时间伏案工作、长途旅行，长时间劳累的患者，这时候建议带一个颈托。
另外颈椎病的病人需要注意颈部保暖，不受风寒。有时候可能本来没有异常，一旦受风寒颈椎就开始出现疼痛、胳膊疼痛，这也是诱发颈椎病的因素。另外，尤其是严重的脊髓型颈椎病，如果医生强烈建议考虑手术治疗，最好遵从医生建议，颈椎病大部分手术可以通过简单的、创伤不大的方式治疗，所以说患有颈椎病也不要过分紧张。
一般情况下，只要早期发现早期治疗，颈椎病最起码通过手术方式是能够治愈。轻微程度的年轻患者也可以考虑做微创手术治疗，这样也能取得良好效果。但是如果颈椎管特别狭窄、脊髓压迫、已有不全瘫或者有脊髓变性症状的病人一定要慎重，选择找好医院好医生早期进行手术治疗，把压脊髓的因素尽快的去除，越早手术手术的效果越好、危险越小
第2个回答 2019-09-02
颈椎病治疗方法应该依照出现的症状情况和所接受的治疗情况而定一般颈椎病的治疗方法有：颈椎牵引、理疗、手法按摩、针灸、药物围领颈托及医疗体育和自我疗法等还有一个就是目前医学上最为有效的微创治疗法长期伏案工作的人一旦出现颈椎酸痛和多种不适感一定要改变正确坐姿和加强颈部保健锻炼没得到确诊只是有诸多不适感可以去正规的骨科医院针灸治疗和按摩治疗比较舒适价格比较便宜效果也好
第3个回答 2019-09-02
得了颈椎病，最好先去医院检查一下，对颈部ct检查确诊病情是否严重？才好对症进行治疗。如果症状比较轻的，可以先通过自己改善坐姿进行调整。不要长时间玩手机，玩电脑。可以再玩一段时间之后，活动一下颈部。
如果有必要的话，在专业的医生指导下进行局部的针灸以及按摩来缓解疲劳。放松颈部肌肉，在家可以用热水袋进行热敷。
如果严重的话，就要采取手术治疗，要注意多休息，不要长时间的低头。休息时多躺。靠背椅使颈部肌肉放松，保证充足的睡眠。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-09-02
如果说你得了颈椎病，那你要尽快治疗，然后遵循医生的话，尽量呢不要垫太高的枕头，避免颈椎病越来越严重，而且尽量平躺，你还可以用一些高科技，比如按摩的仪器，给你的脖子放松放松，这样子对你的病情会有很大的帮助，希望能帮助你，加油哦。