想要克制住自己的恐惧心理，并且保证自己的安全，我们需要知道以下几点：
1、当我们遇到自己害怕的事情，我们应该换一种想法去看待，转变自己的思维，让自己正面的去面对，消除自己内心的恐惧。
2、作为女生，我们要知道在晚上的时候，不要随便的外出，因为这是非常不安全的行为，如果说自己非要出去的话，那么最好也是同伴而行，这样安全也才会更加有保障。
1、当我们遇到自己害怕的事情，我们应该换一种想法去看待，转变自己的思维，让自己正面的去面对，消除自己内心的恐惧。
2、作为女生，我们要知道在晚上的时候，不要随便的外出，因为这是非常不安全的行为，如果说自己非要出去的话，那么最好也是同伴而行，这样安全也才会更加有保障。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-13
一个人在家的时候一定是会感觉有一点孤单和恐惧的，这时候不妨打开一些声音，追一些剧或者是看一些视频，玩一些小游戏也可以，房间里面有声音，有灯光，一般就不会有小偷来光顾的。
自己一个人在家把门窗都锁好，检查好了，就没事的，基本上都是有小区的，小区里有门卫，治安情况也不用太过担心。
自己一个人在家把门窗都锁好，检查好了，就没事的，基本上都是有小区的，小区里有门卫，治安情况也不用太过担心。
第2个回答 2019-06-13
可以试试把家里的灯全部都打开，我有一段时间，自己在家的时候，就会这样，连厕所的灯我都全部打开，这样在一个通亮的坏境中，内心 的恐惧会减少。
并检查门是否锁好，里面能反锁的全部反锁，每一扇窗也要检查好，关好，这样才会感到安全。
我还会放些音乐，或者打开电视，哪怕不听不看，家里有点声音还是能让自己觉得没有那么害怕，转移注意力对克服恐惧也有很大的帮助。
并检查门是否锁好，里面能反锁的全部反锁，每一扇窗也要检查好，关好，这样才会感到安全。
我还会放些音乐，或者打开电视，哪怕不听不看，家里有点声音还是能让自己觉得没有那么害怕，转移注意力对克服恐惧也有很大的帮助。
第3个回答 2019-06-13
如果是已经进了家门，有几点是需要注意的：
1：进屋以后门要反锁，最好是养成习惯，以后惯性的进屋以后先反锁门。
2：陌生人敲门不要应声，不要开门。
3：如果是住在比较低的楼层，门窗锁好。
如果是在回家的路上，也有几点要注意：
1:如果回家太晚了，进小区或者电梯的时候，注意观察身边是否有陌生人，如果有陌生男士，尽量不和他们乘坐同一个电梯，而且可以假装给朋友打电话说在楼下等他之类的。
2:如果发现有陌生人跟踪自己的话，直接进附近的商场，人多，跟踪你的人有可能一时半会儿就找不到你了。
简单的说这么几个吧，因为我刚开始自己住的时候就遇到过这样的事情，就是用这么几个办法，刚开始我还给人开门呢，后来觉得危险就不开了，谁敲门都不开，女孩子一个人住的话，要更小心一些，随身携带一些防身的东西还是挺有必要的，进了屋以后，切记不给陌生人开门，如果实在敲的厉害就报警，这招也是屡试不爽的，如果觉得情况真的很危急的话就赶紧打110，报完警再给男性朋友打电话，反正门是肯定不能开！
1：进屋以后门要反锁，最好是养成习惯，以后惯性的进屋以后先反锁门。
2：陌生人敲门不要应声，不要开门。
3：如果是住在比较低的楼层，门窗锁好。
如果是在回家的路上，也有几点要注意：
1:如果回家太晚了，进小区或者电梯的时候，注意观察身边是否有陌生人，如果有陌生男士，尽量不和他们乘坐同一个电梯，而且可以假装给朋友打电话说在楼下等他之类的。
2:如果发现有陌生人跟踪自己的话，直接进附近的商场，人多，跟踪你的人有可能一时半会儿就找不到你了。
简单的说这么几个吧，因为我刚开始自己住的时候就遇到过这样的事情，就是用这么几个办法，刚开始我还给人开门呢，后来觉得危险就不开了，谁敲门都不开，女孩子一个人住的话，要更小心一些，随身携带一些防身的东西还是挺有必要的，进了屋以后，切记不给陌生人开门，如果实在敲的厉害就报警，这招也是屡试不爽的，如果觉得情况真的很危急的话就赶紧打110，报完警再给男性朋友打电话，反正门是肯定不能开！
第4个回答 2019-06-13
一个女生如果一个人在家感到不安全和恐惧，那么是要看看恐惧的来源，是怕有坏人进来，还是觉得有鬼神只说。如果怕有坏人进来，一个女孩子一人在家可以把门安装两道锁，再按一个拉连锁。然后把家里的电视都打开，手机也放一些音乐，这样屋里有声音就会感觉好很多！能打开的灯也尽量打开，这样的环境就没那么害怕了！
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