高中时期，其实每个父母都会不自觉的对自己的孩子施加压力，可能他们自己并不会有这种感觉，但体会过的人都知道，父母看似鼓励让你放松的话，往往更让人压迫。以我的经验，遇到这种情况，想要改变，得从两个方面入手。
第一个，从父母入手。其实天下的父母大多都望子成龙望女成凤，希望自己的孩子可以有出息，所以从小送孩子们读书，尽量满足孩子在读书方面的请求，可以说，很操心。但有付出就自然希望有回报，就像在高中，高中是升入大学的一个重要阶段。在很多父母眼里，高考成功了，就会考上一个好的大学，人生就好像成功了一半了。所以，父母会在高中阶段给孩子更多的关怀，也更多的压力。
因此，在高中时期，遇到压力太大的时候，其实可以适当的向父母反映，让他们知道你的想法，可能有一些父母在经历了生活的困难之后，觉得读书是再轻松不过的事，这个时候，你就不能直接妥协了，可以利用新闻上、网络上的消息，传达部分高中生因为压力大而做出的事，也让他们清楚，其实压力虽说是动力，但也可能成为压死骆驼的最后一根稻草。
我在高中的时候，就有过这种经历，爸爸妈妈总觉得读书是最轻松的事了，一旦我考试成绩不好，他们就会打着鼓励我的旗号来对我施加压力，那段时间，我觉得很累，有时候还会有想要逃离的想法，到了高三了，要高考的时候，我还记得老爸的鼓励语：到了拼生死的时候了。当时只感觉压力山大，万一考不好那岂不是死定了。所以现在家里妹妹在读高三，吸取我自己的教训，我现在是经常跟家里人提起关于高考生压力太多出现的问题，让他们心有余悸之后，才会不那么执着。
第二个，从自己入手。有时候，很多的压力都是自己给自己的，要学会放开自己的心态。高中时期，是一个重要的升学时期，所以这其中的压力可想而知，有时候，可能父母说的话并没有什么隐含的意思，但自己会想多，会给自己多了一层的压力。
我记得当时高考结束，成绩出来的时候，成绩并不好，所以我很担心，会被家里人说，到后来才发现，其实家里人的一切想法，只是想要我好，我考的不好的时候，他们担心的是我的情绪，而不是担心没面子，那个时候，我才意识到，其实很多压力的来源都是自己，如果自己不学着去排解压力，那很多时候，都会出现这种觉得父母的每一句话都是压力的情况，所以，自我排解还是很重要的。
高中的时候好像是这样的，每一个人都有一个考大学的目标，而因为环境的原因，我们都会特别重视每一个阶段的成绩。高考像是一场战争，虽然我们都知道每一个阶段发生的事情并不能决定整个人生，但是还是会抱着高考谋出路的想法，所以在这场战争中，作为战士的我们，则成了重点保护对象。
因为突然受到了很多的关注，因为知道高考的重要性，因为父母的期许，因为对未来的惶恐，我们无形之中就有了很多的压力。我以前读高三的时候，有一段时间最见不得的，就是父母在别人面前说起我读书的情况以及他们聊我的未来。自己本身压力就很大了，又因为没有自信，所以对于别人的期待就会感觉很慌乱。
而我想到的解决办法就是，稳定自己，以及和家人说明白。那个时候很绝望，一方面害怕结果让父母失望，一方面自己又不甘心失败。因为不甘心，所以我有一定想要成功的渴望。我给自己定了一个考上大学的目标，然后做了很多的规划。比如哪一个阶段自己需要做什么，阻止自己考大学的因素是什么，哪门科目是我的弱势，我应该怎么去努力，类似这方面的东西我想了很多，然后慢慢在这种规划中，稳定了自己漂浮不安的心。
我很多次都在爸妈面前嚎啕大哭，觉得自己承担不起那种压力，害怕他们会失望。我有一次破罐子破摔，跟他们说自己一定考不上大学的。我以为我爸妈会失望，会生气，但是他们没有，我爸只是沉默了一下，然后说，考不上就考不上吧，大不了不走读书这一条路。其实爸妈是跟我们站在同一个战场的人，不要把他们的支持当成负担，这样就会轻松很多。
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在高中的时候，压力可以很大的，每天都要学习很多东西，有很多都是学习过的东西，这些东西都还有加深的内容，要一个人花费很大的力气去学习，每天过得真的是很辛苦啊，还好我没有去读高中，我一旦面对小小压力的话，自己都会忍受不了的。
压力到了一定极限的时候，一个人就会彻底的放弃压力，什么都不会去想，会无所谓的，我就是这样。当别人给你压力的时候，你要学会放松，让压力慢慢的消失，压力到一定程度，自己把什么东西都掌握好了，才可以有利于自己的学习，这样对自己才是有好处的，压力太大了也不是好事。虽然有的人说压力就是动力，但是还是要减小压力的，现在很多人都是因为压力太大，每天都过得很辛苦，有的人甚至都会去自杀，在日本，压力实在是太大了，很多人都会想不开的。
当压力大的时候，自己有学会让自己放松下来，不断的安慰一下自己。一般学校都有心理老师的，尤其是在高中这种地方实在是受不了的话，多和老师谈一谈，老师会给你们安慰的。
有时候，也可以这样做对于父母的话，当做耳旁风吧，自己应该有自己的想法，有自己的目标，自己应该知道去怎么做，不要太多注意别人的想法呢，一定要有自己的主见，自己有主见是件好事，有时候没有主见，很多事情都是做不好的。
在这高中三年里一定要有休息的时间，只要休息好了，才可以充满着动力，如果休息不好的话，身体会感觉到疲倦的，这样建立的学习是效率很低的，这样努力学习也会比别人差，一定要把身体调理好，还要把状态调整好。
其实压力都是心理作用，都是在自己的大脑里，就要看自己怎么去做了，相信自己可以调理好，要对自己有信心。不要自卑，不要害怕，每个人都会有害怕的时候，所以你更加要坚强。