注意环境空气的质量,远离烟酒等刺激,戒掉辛辣食物和油炸食物,避免一些有害的气体被皮肤吸收,家里或是办公的地方应种植绿色植物,并且还要保持室内的通风和含氧量。
舒缓心情,保持愉悦。生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来,因此适当的舒缓紧绷的心情,实际上就是给肌肤一个喘息的空间,而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分,通畅毛孔,加快新陈代谢。
一碗冰豆腐对皮肤非常的保湿,而且可以充当天然的清洁剂。将一些豆腐涂在脸上15~20分钟,然后再清洗乾净。
涂上磨碎杏仁,杏仁磨砂膏可以让皮肤耳目一新,有效管理晒黑。将杏仁泡在水中3~4小时,磨碎后敷在晒黑的皮肤上。
除了皮肤要防晒之外,头发和眼睛也要做好保护措施。因此,外出时最好戴上帽子和太阳眼镜,保护好头发和眼睛。
保持心情良好,并且建立自信。心情好有自信,加上合理的服装搭配,即便皮肤有些偏暗也并非什么大不了的事情。请记住人都有特色,人都有优势,相信自己,散发从内而亡的光泽,皮肤也会逐渐好起来。另外注意身体调理,让人体健康,皮肤也会越来越好。