梦魇怎么起也起不来，感觉有人给我盖被子，感觉旁边有人把我按住？怎么挣扎都动不了，这是我第二次梦魇。

Question

以前上高中的时候，中午睡午觉有一次，也是怎么起都起不来。怎么会有这种现象啊。是什么原因造成的。
感觉就象看见鬼了，在梦里自己睁开眼睛看不见有人，但一闭眼就掐住我的手了。也不知道自己到底睁开眼睛没有。但醒来后，梦里的东西很十分清楚，永远忘不了。呵呵，感觉还是蛮恐怖的。

Answer 1

很正常，有些人醒了之后觉得被别人压着，自己完全动不了。这种现象俗称“鬼压床”，正常的反应。这是因为身体的反应和大脑还未同步。这就好像暂时瘫痪了一样。至于被别人掐住手，这是身体为了抵抗这种非正常现象而对身体一个刺激。

Answer 2

尤其是在夏天午睡的时候对吗？？如果是午睡的话不能水太长时间，就有必要调节自己的午睡时间，定闹钟。心理暗示作用，想办法在睡觉前转移自己注意力，尽量不要想到以前的梦魇经历！放松身心婴儿睡！

Answer 3

以前我也有过，感觉自已完全在清醒状态但就是动不了。还无数次的梦到一男的，要我去找他和他在一起的感觉真的是非常非常的好。但现实生活中从来没见过的从何找起

Answer 4

我给你的建议 多找回这个感觉 坚持下来， 对你以后一定有帮助。当然你也可以选择不听我的建议。别问为什么。呵呵

Answer 5

想太多了！
睡觉谁又真的能分辨什么？
有时候，做恶梦。好怕，感觉自己醒了。
但，恶魔还是在继续！
你可能也是这样吧！