青少年长期喝茶有益吗？

Question

在这阶段长期喝有什么好处和坏处？

Answer 1

青少年喝茶好处多：

有的误认为，茶叶仅仅对中老年有好处，其实不然。当代青少年生长发育所需要的高热量食品，如高蛋白高脂肪已满足，甚至过剩，很需要经常而有规律地每天喝茶。摄取低热量，但富含多种有益健康的成分。除补充特有的营养成分外，能净化消化道微生物，促进蛋白质消化，调节脂肪代谢，排除多余残留物，保护内脏器官。

茶叶，这一大自然赐给人类理想的饮料，尤如调配适宜的复方制剂，有益成分比例协调，对青少生健康成长十分有益。欧美日本等发达国家从中国等产茶国进口茶叶，投入人力资金研究茶与健康关系，大力宣传茶叶。据报导，茶被列为六种抗癌食物之一。日本持续多年出现"乌龙茶"热。东京医科大学提倡中小学生日饮一杯茶。英、法提倡"大家来喝茶"、"喝茶让你保持青春"。

我国教委、卫生部提倡中小学生日饮1克茶，以防龋齿的发生。上海市普及少儿喝茶和茶艺活动，促进青少年身心健康己取得很好的效果。

茶是我国"国饮"，为提高全民健康水平，专家建议提倡从儿童时期培养饮茶习惯。

当代青少年大多数处在独生子女的家庭，往往因父母过分溺爱而贪食或偏食，由此引起消化不良及某些营养元素的缺乏。适当饮茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用，帮助消化吸收。青少年还可以从茶汤中摄取对生长发育和新陈代谢必需的矿物质。此外，青少年一般喜欢吃糖，容易使牙齿病变。茶叶中含有氟和茶多酚化合物，适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长，预防龋齿的发生。

Answer 2

我是潮州人，我们家乡最有名的就是
功夫茶
，我是天天喝茶的，家里人也是天天喝茶，老一辈喝了几十年了，也没见过出什么事。
茶有助于消化吸收，
净化肠道
，提神醒脑，茶中含有生物碱，很多有益于人体的健康。
但用药时最好不要喝茶，茶中的生物碱可能会降低某些药的药效，茶也不能经常喝太浓的，不然会上瘾，表现为在特定的时间段内不喝，就会有困的感觉。最忌的就是
隔夜茶
了，里面的物质可能发生了变化，会产生毒素，千万不能喝

Answer 3

科普一下：长期喝茶，对身体有什么好处吗？

Answer 4

这个就不好说了，要具体看每个人的体质而言了。因为中医认为茶叶性寒凉，对于年轻人通常是比较适合的，但也有部分体质偏于阴寒者，对胃肠还是有刺激性的，易造成腹泻等不良症状！