我今年14岁，皮肤特别差，请专家来帮帮我吧！

Question

我14岁了，怎么能使皮肤细致白嫩呢？ 不用化妆品，只是告诉我一些生活秘籍，皮肤还算很白，就是特别粗糙，额头上好友一丝丝纹..

Answer 1

怎么说呢。皮肤这种东西。对女生来讲。真的很重要。
14岁的话。应该做一些基础的皮肤护理。
1、多吃一些对皮肤好的东西。像苹果。番茄。青瓜。有时候打电脑看电视什么的。放一个在嘴边啃啃。我就经常这样。边打电脑边吃苹果。还有喝水。水要多喝。说实话。我超级讨厌喝水。嘴巴又不干。水又不好喝。不过没办法嘛。
2、生活习惯要好。每天8小时一定要睡到。你应该初中吧。初中生10点左右睡觉应该没什么问题吧。我高三了。每天都坚持10点这样睡着。我这么早睡完全不是为了精神好。而是对皮肤好。11点之前是一定要睡着了。这个时间段是皮肤排毒的好时机。我想问一下你有没有便秘什么的。我就有。每天学习压力这么大。有便秘也很正常。如果有。最好去看看。因为便秘很容易导致你皮肤不好。
3、基础的皮肤护理。初中也不需要保养什么的。每天两次的皮肤清洁。洗面奶。爽肤水。面霜。还有乳液。不过我不擦乳液的。一是麻烦。二是不喜欢。粘不啦几的。不是很舒服。洗面奶最好挑一些植物的。我前段时间用的是蜂蜜的。这个蛮好用的。现在买了款绿豆的。还没用。不过感觉应该还是不错的。初中最好不要买大品牌的。以前我初中就用了妮维雅。我姐后来说。你这个年纪。妮维雅还不如小护士好呢。后来买了一套小护士苹果味的。说实话。用在脸上。真的比妮维雅好多了。至少在我脸上是这样的。水和面霜一定要让它完全吸收进去。
4、洗脸。我现在一直都是先用温水洗脸。把脸打湿。涂上洗面奶。开始洗。然后用温水把洗面奶洗掉。然后换一盆冷水。稍微洗洗。因为洗一次肯定洗不干净的。不过冬天超级冷。但是这个习惯我坚持了好几年。毛孔是真的变小了。
5、皮肤粗糙。最好定期去一下角质。我是一礼拜一次的。去角质的有那种磨砂膏之类的。这个好像脸会有点痛。我用的是一款着哩。洗完之后真的感觉有死皮下来。但是用完不是很滑。效果还是可以的。
6、皮肤最好多补水。这个很简单的。自己买个喷雾。然后可以往里面灌爽肤水。矿泉水也行。夏天没事就往脸上多喷喷。
7、我不知道你这个年龄适合不适合面膜。我建议是不要。如果想的话。也一礼拜一次这样。用些滋润的比较好。不要用酒精成分比较高的护肤品。
我以前初中的时候皮肤也不好。现在我每礼拜回家。我妈都说我变漂亮了。皮肤好了。
嘿嘿。每次我妈夸我。超级开心的。
想要皮肤好的。钱真的要舍得花。
我不是说要花很多。就是要心甘情愿。
我妈每天说不知道在我脸上砸了多少钱了。
现在看见皮肤好了。觉得也很值得。
女孩子爱漂亮。皮肤很重要。

Answer 2

如果你额头上有纹的话，最好不要老是皱眉头和一些夸张的面部动作。至于你说你皮肤干燥，第一，可以叫你妈妈多煲点好汤，因为我觉得皮肤是养出来的，第二，就是可以买爽肤水或者柔肤水，擦完后再涂乳液，这都是滋润的，不是化妆，不要去买像玉兰油之类的牌子，因为你才14岁，还不适合。第三，保持好的睡眠也是很重要的喔，不要老熬夜。

楼上的，我怎么就不觉得用冷水洗脸好呢，最好的是用温水，不可用太冷或太热的水，否则会刺激皮肤。

Answer 3

坚持冷水洗脸，如果能冷水洗澡更好，但是洗冷水澡这个要一年四季坚持，冬天也是，如果没有毅力的话别轻易尝试，洗脸想来还是能坚持下去的，长期冷水洗脸有助于你的毛孔收缩，皮肤紧凑细致，还有很多其他好处，是个很好的习惯

Answer 4

这就跟你的饮食生活习惯有关了。如果你自问平时有吃水果蔬菜，作息正常。不过皮肤还是这样我就建议你去看中医。