经常喝茶对皮肤有坏外吗

Question

经常喝茶对皮肤有坏外吗

Answer 1

　　1、茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、解除油腻，提神醒脑，帮助人体排泄废物，对人的皮肤健康大有好处。
　　合理的喝茶对皮肤乃至人体都是有百益而无一害的，但是如果体质不宜而过量饮茶，的确会引起皮肤晦暗，脾胃受损。

　　2、饮茶注意事项：
　　（1）我国传统医学认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。所以体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。
　　（2）绿茶：属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；解油腻，生津止渴，感觉特别好。尤其每年的新茶下来，芳香可口，但饮多了容易伤胃。
　　（3）红茶：是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合下午、晚间饮用。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，改善口感，还可以起到一定的温胃作用。
　　（4）平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，以少饮或不饮茶为宜。
　　（5）晚上不宜喝浓茶，以免引起兴奋，失眠。
　　（6）养成饭后饮茶习惯。因为空腹饮茶对胃有刺激，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。