早上起来喝乳清蛋白粉有好处吗?

Question

如题所述

Answer 1

早餐很重要哦，我们身体中很大一部分营养都是在早餐中吸收的，早上喝乳清蛋白粉可以有效补充营养，如果是普通人群的话，乳清蛋白粉可以配合早餐一起食用。如果您健身的话，最好是在运动后半小时左右喝。